今朝も早よから気温高く まだ春なのにね 仕事から帰宅したらグッタリだよ で また...
材料: トマト キュウリ ツナ缶 油を切る 中華蒸し麺 鶏ガラスープ...
- 5,425
- 254
- 23
- 53
- 保存
- 6,855
- 303
- 38
- 90
- 保存
こんばんは 鶏肉の下味に糀甘酒を揉みこみました 鶏胸肉のパサパサ感がなくなります...
材料: 茄子 鶏胸肉 糀甘酒 これうまつゆ 胡麻油 フンドーキン甘口...
- 1,440
- 251
- 7
- 31
- 保存
- 3,350
- 208
- 23
- 63
- 保存
またまた節約むね肉メニュー 我が家定番の下味にマヨ 片栗粉を まぶして焼くから ...
材料: 鶏むね肉 カロリーハーフマヨネーズ 酒 塩 コショウ 片栗粉...
- 223
- 1
- 1
- 保存
先程の作りおきと白滝と豆苗を合わせた炒め物にしてみたよ 柚子塩そぼろが具にも味付...
材料: 柚子塩そぼろ 白滝 豆苗 ごま油 白炒りゴマ
- 4,778
- 187
- 27
- 65
- 保存
骨粗しょう症の予防を意識してみたり カルシウムとビタミンDを一緒に摂るといいらし...
材料: 秋鮭 塩胡椒 強力粉 バター マッシュルーム しめじ しいた...
- 4,024
- 150
- 16
- 26
- 保存
ユウキ食品 世界の食卓探検隊 おいしい世界ごはんパートナー こんばんは 今日は2...
材料: 木綿豆腐 サラダ油 玉ねぎ 粉唐辛子 醤油 みりん 砂糖 オ...
- 212
- 88
- 11
- 12
- 保存
