連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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春キャベツが美味しいこの時季に食べたいパスタを作ったよ やっぱり美味しい 野菜ば...
材料: スパゲティ 塩小さじ 強 好きな海老 尾 春キャベツ 枚 ニ...
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我が家にも焼きあごだしつゆが ありがとうございます スープグランプリと言うことで...
材料: 鶏団子 コツ参照 大根 人参 ささがきごぼう しいたけ 油揚...
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レンジで簡単 我が家定番の鶏チャーシュー レンジで簡単と言っていますが 最初と最...
材料: 鶏もも肉 塩 コショウ 酒 醤油 みりん 酒 はちみつ オイ...
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今夜のツマミ 皮目をしっかり焼いているので パリパリとした食感が残っています 調...
材料: 鶏もも肉 シナモン粉末 粗挽き黒胡椒 醤油糀 ラー油 白ネギ
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ジャガイモがたくさんあったので 晩御飯前に作って皆んなでつまみ食い 笑 やめられ...
材料: ジャガイモ オリーブオイル にんにく ベーコン ソーセージ ...
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ダイエット21日目 あと 1kg 増えたまま 昨日の鉄板焼きが効いてるな 美味し...
材料: ささみ マッサマンソース マッサマンカレーペースト ココナッ...
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鶏肉と小松菜の 焦がしにんにく醤油炒め 久々の大ヒット調味料 ハウスの焦がしにん...
材料: 鶏もも肉 小松菜 塩 コショウ 醤油 酒 水 創味シャンタン...
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シンプルが美味しい 香ばしバター醤油の 甘辛れんこんステーキ 調味料の配合も覚え...
材料: 蓮根 醤油 酒 みりん 塩 ブラックペッパー 酢水 バター
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