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おはようございます 今日の朝ごはん 病院の待合室に置いてあった雑誌 エル ア タ...
材料: 鶏もも肉 塩こしょう アスパラガス セサミヨーグルトソース ...
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レーズンバターが食べたい でもバターは カロリーが と悩んで 作ってみました 艸...
材料: クリームチーズ ヨーグルト ココナッツ粉末 お好きなドライフ...
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久しぶりに息子が家に寄るって連絡 お昼ご飯を食べて帰るっていうからデザートも作っ...
材料: クリームチーズ 生クリーム 砂糖 糀甘酒の素 レモン汁 粉ゼ...
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朝ごはん ピタパンのワンプレート 今日はアボカドとツナのサラダを挟みました 生野...
材料: アボカド レモン汁 ツナの缶詰 玉ねぎ マヨネーズ 塩 こし...
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先日ありえない価格でIH圧力鍋が買えました 多分ミラクルにミラクル で日本で一番...
材料: よもぎの芽先 5センチ 豆乳
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エッグマフィン ヨーグルト コーヒー コーヒーはNespressoのヴィヴァルト...
材料: エッグマフィン イングリッシュマフィン キュウリ 卵 マヨネ...
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昨日知り合いから沢山の春にんじんを頂いたので すりおろしてパン生地に混ぜてモチモ...
材料: 強力粉 塩 砂糖 水あめ バター すりおろしたにんじん ヨー...
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おはようございます 本日はお休みです コーンマヨパンと ツナちくわパンを スティ...
材料: 角食8枚切り マヨネーズ コーン ちくわ
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前はギリシャヨーグルトだけで作っていましたが 糖質は低くてもカロリーが高くなるの...
材料: ギリシャヨーグルト 22 無糖ヨーグルト 22 豆乳 4 ラ...
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こんにちは本日のスムージーです naho nonaスムージー ミツカンさんのフル...
材料: キウィ りんご ヨーグルト 牛乳 フルーツビネガー はちみつ
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