毎日暑い 日が続きますね 食欲が無くなるぐらい暑くても しっかり栄養を摂らないと...
材料: 豚バラ肉 生姜焼き用 大葉 醤油 料理酒 新味料 砂糖 おろ...
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お野菜市場で見かけたら 買ってしまうビーツ なかなか見かけないんだけど ポタージ...
材料: 茹でたビーツ 玉ねぎ じゃがいも コンソメ 水 豆乳 塩胡椒
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食べ盛りの息子用にご飯はどんぶり 栄養たっぷり お願いお腹いっぱいにはやくな れ
材料: 炊きたてご飯 卵 納豆 たらこ フリルリーフ 海苔 マヨネー...
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冬に栄養価が高いちぢみほうれん草を使って生姜たっぷりあったまるかき玉スープ
材料: ちぢみほうれん草 椎茸 卵 生姜 ガラスープ 塩 胡椒 片栗...
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食パンにオリーブ油 チーズ ちりめんをのせて トースターで焼くだけ 半熟の目玉焼...
材料: 食パン オリーブ油 とろけるチーズ ちりめんじゃこ 卵 海苔
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