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Snapdishの料理写真:発酵そみファで卵焼き
milk15
発酵そみファで卵焼き
卵焼きに発酵そみファを入れてみました 卵2個に発酵そみファ大さじ2 水大さじ1 ...
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Snapdishの料理写真:狸の宴シリーズ 昨夜の献立 陳健一先生 追悼　中国料理 [前菜] 涼拌木耳 木耳(きくらげ)の冷菜 [大菜(頭菜)]←写真の物 包餅牛肉/パオピンニュールー (牛肉の細切り味噌炒めクレープ包み) ※ユウキ社の甜麺醤使用 関西では、 青冥(ちんみん)の看板料理だったなぁ。 懐かしす。(；ω；)年バレるな。 [大菜] 蟹と水菜の卵炒め [湯] ネギスープor卵スープ 料理が済んだら温かいうちに… 　　∧∧　　 　／ 中＼ 　 （ 　｀ハ´)っホナクッティ(ボナペティ)
タヌキ
狸の宴シリーズ 昨夜の献立 陳健一先生 追悼　中国料理 ...
中国料理 支那料理 中華料理 牛肉 味噌
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Snapdishの料理写真:にんじんしりしり
のろ
にんじんしりしり
孫たち用ご飯
材料: 人参 米油 ごま油 ノンオイルツナ缶 にんにくチューブ 鶏が...
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Snapdishの料理写真:豚の角煮
Masami
豚の角煮
水 ネギ 生姜で30分煮る 水300ml 醤油60ml 酒50ml 蜂蜜　大さじ...
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Snapdishの料理写真:がんすとニラとトマトの卵とじ
ゆかいな食卓
がんすとニラとトマトの卵とじ
ニラとトマトを炒めてがんすを入れて 砂糖　みりん　醤油にがんすのころもをふわふわ...
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Snapdishの料理写真:大豆のお肉でヘルシーもやしチャンプルー
栃倉 直人
大豆のお肉でヘルシーもやしチャンプルー
大豆ミート 大豆のお肉乾燥 もやしチャンプルー もやし ヘルシー
材料: 大豆のお肉スライスタイプ乾燥 もやし 卵 塩胡椒 鰹出汁顆粒...
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Snapdishの料理写真:大豆ミートの焼きうどん(昼飯)
enarin
大豆ミートの焼きうどん 昼飯
昼飯 大豆ミートの焼きうどん 茹でて絞ったマルコメの大豆のお肉 乾燥スライスタイ...
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Snapdishの料理写真:ハンバーグ
郁ちゃん
ハンバーグ
ハンバーグ 赤ピーマン ピーマン コーン 合い挽き肉 鶏ひき肉 卵 パン粉 牛乳...
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Snapdishの料理写真:豚丼弁当。昨日と中身ほぼほぼ同じ。 #本日のお弁当 ◎豚丼 　豚肉を炒め、醤油:酒:みりん:はちみつ 2:2:1:1、生姜すりおろし、ニンニクすりおろしを加え、照りがでるまで炒める。 ◎ほうれん草の白和え 　茹でて水に浸したほうれん草、茹でた人参、水を切った豆腐、醤油:はちみつ 3:1を和える。 ◎長芋のマッシュサラダ 　耐熱容器に長芋を入れ、潰す。粗熱が取れたら、ハム、塩胡椒、マヨネーズを混ぜる。 ◎ゆで卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
豚丼弁当 昨日と中身ほぼほぼ同じ 本日のお弁当 豚丼 　...
　
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Snapdishの料理写真:豚の生姜焼き弁当。 #本日のお弁当 ◎豚の生姜焼き 　お酒で下味し、小麦粉をまぶした豚肉と玉ねぎを炒める。醤油:酒:みりん:はちみつ 6:4:4:1、生姜すりおろしを加え煮詰める。 ◎ほうれん草の白和え 　茹でて水に浸したほうれん草、茹でた人参、水を切った豆腐、醤油:はちみつ 3:1を和える。 ◎長芋のマッシュサラダ 　耐熱容器に長芋を入れ、潰す。粗熱が取れたら、ハム、塩胡椒、マヨネーズを混ぜる。 ◎ゆで卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
豚の生姜焼き弁当 本日のお弁当 豚の生姜焼き 　お酒で下...
　
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Snapdishの料理写真:竹の子汁　茹で豚バラキャベツ　揚げ大豆の甘辛煮　きゅうりめかぶ
m a
竹の子汁　茹で豚バラキャベツ　揚げ大豆の甘辛煮　きゅうり...
竹の子汁 7年前の根曲がり竹瓶詰め サバ水煮缶 玉ねぎ 卵 顆粒だし 味噌 水を...
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Snapdishの料理写真:フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん。ゆっくり起きる休日の朝×フレンチトーストの組み合わせ最高の極み。 #本日の朝ごはん ◎フレンチトースト 　卵1、アーモンドミルク100ccをよく混ぜ、耳を落とした4枚切りパンを前日の夜につけておく。バターで弱火で焼き、はちみつとフルーツをたっぷりのせる。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎ヨーグルト ◎アーモンドミルクラテ
郁
フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん ゆっくり起...
　
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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