たんぱく質多め食材を中華風茶碗蒸し鍋にアレンジ 中華の素を入れたスープに鱈を入れ...
材料: 鱈 ブロッコリー 大豆 蒸しor茹で 紅芯大根 水 中華だし...
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茶碗蒸しは具なし フリードライのトマトカップスープに片栗粉を混ぜてとろみを付け上...
材料: 卵 2個 出し 200cc トマト味のカップスープ 1人分を...
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これうまつゆで簡単に 知り合いから貰った銀杏のせて 殻割って封筒に入れてレンチン...
材料: ほうれん草 卵 絹ごし豆腐 カニかま 銀杏 これうまつゆ お...
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