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こんにちは って もう夕方ですね 先日 糖尿病2型の献立で小鉢に盛り付けた1品で...
材料: もやし 油揚げ 水 これ うま つゆ
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ひじき煮と蒸し大豆をタダ混ぜていたけど ひじき煮が買いに行ったら在庫切れだったの...
材料: 戻してあるひじき 蒸し大豆 人参 細切り 油揚げ 細切り 味...
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こんばんわ ノ こんな時間になったので 昨日のかしわめしアップしました 今日のム...
材料: 米 みりん 醤油 酒 砂糖 ごま油 塩 粉末だしの素 鶏肉 ...
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これうまつゆだけで万能そぼろ餡 香ばしく焼いた厚揚げにたっぷりかけて低脂質 高タ...
材料: 鶏ひき肉 おろし生姜 水 酒 これうまつゆ 水溶き片栗粉 ご...
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超簡単 あっという間に出来ちゃいます o ひき割り納豆と温玉をソース代わりに パ...
材料: 油揚げ ひき割り納豆 温泉卵 薬味ねぎ 白ゴマ 麺つゆ ゴマ...
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頂き物の粕漬が入っていた木桶がとても可愛くて 一人のお昼ランチに使ってみました ...
材料: 鰹のたたき薬味和え 鰹 おろし生姜 貝割れ大根 青じそ 茗荷...
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