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レシピ
材料・調味料 (3人分)
鶏ひき肉
400g
おろし生姜
小さじ1/2
大さじ2
大さじ2
これうまつゆ
大さじ2
水溶き片栗粉
適量
ごま油
適量
厚揚げ
適量
オクラ
適量
作り方
1
フライパンにごま油、おろし生姜、鶏ひき肉を入れて炒める。

火が通ったらオクラ、★を加えて全体に馴染むよう炒める。

水溶き片栗粉で好みの固さの餡にする。
みんなの投稿 (1)
これうまつゆだけで万能そぼろ餡♪
香ばしく焼いた厚揚げにたっぷりかけて低脂質、高タンパク♪

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