炭水化物だ  醤油  のレシピと料理アイデア

試合3日前　一昨日の晩ごはん 和風ハンバーグ ペペロンチーノ風 とうきびのガーリ...

ブロッコリー85g ホタテ13g 半熟卵47g ひじき乾燥5g パスタ 茹で上が...

炭水化物愛好会のきつねこです 笑 寒くてもお刺身食べたくなりませんか 今日は何杯...

おはようございます イチです 新しい朝が来た 希望の朝だ 喜びに胸を開け 青空あ...

また昼です 今日は ゆみさんからいただいた マルタイ醤油とんこつ棒ラーメンと小さ...

健康診断で体重計ったら メチャクチャ痩せてビックリ 晩酌で強炭酸ばっか飲んで お...

ゲットしたたけのこさんで たけのこごはんも作りました 春のたけのこごはんといえば...

ポリポリ沢庵 ふわふわちくわ 食感たのしい焼きめしに 仕上げてみまして 調味料は...

今日はからビーちゃんが教えてくれた美味しいチャーハン作ってみました 具は家の冷蔵...

皆様おはようございます 今日は元気が出るダブル炭水化物弁当 焼きうどんが入ってい...

試合前日　晩ごはん 豚こまと長芋のにんにく醤油炒め 春雨サラダ にんにく肉じゃが...

皆様おはようございます 今日は大大大好きな唐揚げ弁当 唐揚げはもちろん昨夜のスラ...

今日のお昼は 肉野菜炒め 　 年長の娘には この炒め物を途中て 分けて塩焼きそは...

今日は炭水化物フェス 醤油ラーメンあっさりスープとトロトロチャーシューでストライ...