肉野菜炒め

今日のお昼は、肉野菜炒め😆
　
年長の娘には、この炒め物を途中で分けて塩焼きそばのお弁当に‼️
　
私の分は粉末あごだしに、最後に香り付けで醤油を垂らしたら完成😊
　
　
肉野菜炒め
もずく酢
白米
　
私は普段から食事のバランスを整える上で赤・黄・緑の3色食品群の話をしてます。

赤・・・主に身体の肉や血の元になるタンパク質を含む食品（肉・魚・卵・豆など）
黄・・・身体のパワーの元になる炭水化物を多く含む食品（パン・ご飯・麺類・芋類など）
緑・・・いつも元気！の元になるビタミン・ミネラル（野菜・海藻・きのこ類など）
これらが組み合わせられたらバランスOK👌

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