ささみの照り焼き風

買い物に行きそびれて、夕食はある物で…
冷凍のささみがあったから、ぱさしない様にしたいと思って塩麹で揉み込んで、片栗粉付けて照り焼き風にしたら、好評😆
でも写真で見ると、赤が欲しいなぁ。
我が家で定番の赤はトマトや人参。
両方とも切らしちゃうってあるんだねぇ。
　
ささみの照り焼き風
レンコン炒め
水菜のお浸し
大根と厚揚げの煮物（大根・玉ねぎ・厚揚げ・しいたけ）
白米

私は普段から食事のバランスを整える上で赤・黄・緑の3色食品群の話をしてます。

赤・・・主に身体の肉や血の元になるタンパク質を含む食品（肉・魚・卵・豆など）
黄・・・身体のパワーの元になる炭水化物を多く含む食品（パン・ご飯・麺類・芋類など）
緑・・・いつも元気！の元になるビタミン・ミネラル（野菜・海藻・きのこ類など）
これらが組み合わせられたらバランスOK👌

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