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少し早めの誕生祝い 実家のカール君12歳の誕生日デス これからも健康で長生きを願...
材料: さつまいも 無糖ヨーグルト ドライストロベリー トッピングお...
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毎日毎日プロテイン プロテイン 筋トレ筋トレ よくもまー 頑張ってはりますわ あ...
材料: 無糖ヨーグルト 牛乳 プロテイン はちみつ グラノーラ 麦チ...
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パイシートは切ったりせずにそのままただ焼いただけ 表示より長めに焼いてサクサクに...
材料: パイシート 約10 20cm 姫りんご はちみつ 濃厚ヨーグ...
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涼しくて過ごしやすい季節になりました 秋晴れの爽やかだった先週 湯殿山神社に 参...
材料: いちじく きび砂糖 レモン汁 赤or白ワイン 水 いちじくの...
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今日のお昼ご飯 ふわとろオムライス トマト甘酢餡がけ さつまいもサラダ ...
材料: 卵 糀甘酒 バター 玄米入りご飯 プチトマト 酢 糀甘酒 水...
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