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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今晩はチキンロール コストコで鶏肉を買うと1パックに2枚入ってるので 昨日と今日...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:(*^◯^*)こっくりうま過ぎ❗️時短deチャシュー＊
ぷらっと
こっくりうま過ぎ 時短deチャシュー
極うま 20分で出来上がる つっや艶 てっり照り でスタミナUPな肉料理 材料 ...
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Snapdishの料理写真:鶏つくね♡照り焼き風とポン酢でさっぱり♡
yuiママ
鶏つくね 照り焼き風とポン酢でさっぱり
鶏ひき肉で つくねを作りました 鶏つくね 塩 胡椒 生姜 すり 醤油 ネギ 鶏ひ...
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Snapdishの料理写真:teruyoさんの厚揚げの照り焼き★ 唐辛子プラス😆✨
yucaxxx
teruyoさんの厚揚げの照り焼き 唐辛子プラス
teruyo コレ つくフォト いっぱいなの わかります うちでは いつも 焼い...
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Snapdishの料理写真:照り焼きチキン
Masami
照り焼きチキン
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Snapdishの料理写真:万能照り焼きタレで♪茄子の甘辛炒め
mogmo
万能照り焼きタレで 茄子の甘辛炒め
万能照り焼きタレに生姜をプラスして ご飯もすすむ甘辛炒め 醤油 大さじ3 みりん...
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Snapdishの料理写真:Teriyaki Salmon with Rosemary lunchbox. サーモン照り焼きローズマリー風味のお弁当
Yuka Nakata
Teriyaki Salmon with Rosemar...
母の味でお兄やんが最初に思いついたのは これでした チビも好きみたい 今朝は久し...
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Snapdishの料理写真:地味なオカン弁当
まり
地味なオカン弁当
鶏つくね照り焼き 冷凍ストック 味玉 いんげんのにんにく醤油焼き 大根 ツナ ス...
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Snapdishの料理写真:【鶏手羽元の甘辛煮】
梨々香
鶏手羽元の甘辛煮
おうちごはん 今夜は鶏手羽元の甘辛煮 鶏手羽元を酒 醤油 酢 蜂蜜 生姜でコトコ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの梅オイスターソース炒め
Jun
ぶりの梅オイスターソース炒め
お醤油味が多いおせちの後では 醤油の照り焼きより オイスターソースとニンニク 生...
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Snapdishの料理写真:ご飯もお酒もすすむ♪鰤の唐揚げピリ辛ソースがけ
あんみっちゃん
ご飯もお酒もすすむ 鰤の唐揚げピリ辛ソースがけ
昨日の夕方 鰤の切身が半額になっていたのを見つけました 2切れで99円 メニュー...
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Snapdishの料理写真:2020/08/24お弁当〜♡
いく❤️
2020 08 24お弁当
鮭炒飯 葱とチーズの和風オムレツ 照り焼きハンバーグ ウインナー ポテサラ ベビ...
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Snapdishの料理写真:豚足　🐷
鬼百合
豚足
豚足をコトコト2時間　圧力鍋で煮込みました 最初の1時間は生姜と白葱で下茹でしま...
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