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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉の醤油麹みぞれ甘辛焼き✨
鶏むね肉の醤油麹みぞれ甘辛焼き
鶏むね肉を醤油麹を使ってみぞれ入りの甘辛焼きを作ったの だけど実は麹はダブル使い...
材料: 鶏むね肉 塩麹 片栗粉 醤油麹 砂糖 酒 みりん 米油 大根
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Snapdishの料理写真:おから入り!大葉つくね
おから入り 大葉つくね
おからが多かったのか 水分が少なかったのか ちょっと硬くなってしまった 甘辛醤油...
材料: 生おから 鶏挽肉 長ネギみじん切り 大葉 卵 生姜すりおろし...
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Snapdishの料理写真:10/14♡今日の旦那弁♡
10 14 今日の旦那弁
むね肉とごぼうの甘辛照り焼き 両面焼き卵 ししとうグリル ちくわ海苔チーズ巻き ...
材料: むね肉 ごぼう 片栗粉 塩麹 醤油 みりん いり胡麻
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Snapdishの料理写真:錯覚メニュ~wガッツリ肉巻き♪みたいなっ♡
錯覚メニュ wガッツリ肉巻き みたいなっ
薄味でたいたフキ 好みのモノでOK を京揚げで巻き 更にイベリコ豚バラでしっかり...
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Snapdishの料理写真:*なす豚中華蒸し炒め、牛こまきんぴら♪*
なす豚中華蒸し炒め 牛こまきんぴら
なす豚中華蒸し炒め レンチン蒸しナスと 片栗粉をまぶした豚肉を 鶏ガラスープでさ...
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Snapdishの料理写真:手羽中でカンジャンチキン
手羽中でカンジャンチキン
手羽中で 何か韓国料理を作ろうと チキンならヤンニョムチキン 他に と検索してた...
材料: 手羽中 ニンニク生姜糀 胡椒 片栗粉 小麦粉 漬けダレ 醤油...
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Snapdishの料理写真:ゴボウの甘辛揚げ
ゴボウの甘辛揚げ
ゴボウの甘辛揚げ 砂糖 みりん 醤油 酒 白胡麻 水にさらし灰汁をとったゴボウに...
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Snapdishの料理写真:照焼きチキンのオープンサンド
照焼きチキンのオープンサンド
グリルチキンと茹で卵とキュウリのマヨネーズ和えをのせました 照焼き焼きチキン用の...
材料: 全粒粉入り6枚切りパン 鶏もも肉 醤油 料理酒 タレ用醤油 ...
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Snapdishの料理写真:豚骨醤油ラーメン(焼豚・もやし・白ねぎ)、甘辛いももち(マッシュポテト素・片栗粉)、揚げ餃子(貰い物チルド商品)
豚骨醤油ラーメン 焼豚 もやし 白ねぎ 甘辛いももち マ...
 
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Snapdishの料理写真:鶏手羽元の甘辛煮
鶏手羽元の甘辛煮
オクラと卵は茹でておく 砂糖 みりん 醤油で甘辛出しを作り鶏を煮る 軟らかくなっ...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉のチキンスティック〜甘辛ダレ
鶏胸肉のチキンスティック 甘辛ダレ
 
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Snapdishの料理写真:牛肉とトマト、新玉ねぎの甘辛炒め
牛肉とトマト 新玉ねぎの甘辛炒め
牛肉に酒 醤油 片栗粉を揉み込んでから炒めました 牛肉 トマト 新玉ねぎ 甘辛炒...
材料: 牛肉 酒 醤油 片栗粉 トマト 新玉ねぎ 砂糖 醤油 酒 み...
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Snapdishの料理写真:やってみたかった大豆ミートでコロッケ😋
noe
やってみたかった大豆ミートでコロッケ
いやいや2 月目の商品は 何とトーフミート様の冷凍ミンチタイプ ノンシュガータイ...
材料: じゃがいも トーフミートオリジナル 無塩バター塩胡椒 片栗粉...
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