玄米ごはん  玉ねぎ  のレシピと料理アイデア

晩酌day ニラの鶏つくね スマイルボールのバター醤油焼き 蕪の葉と揚げの味噌汁...

玉ねぎ エノキ入りで食感アップ 玄米ごはん乗せてワンディッシュごはんです

鮭のマヨチーズ焼き クレソン 茄子の揚げ浸し ポテトサラダ 紫蘇巻き 大根の甘酢...

玄米ごはん 鮭の塩焼き 新玉ねぎのおみそ汁 きんぴらゴボウ 小松菜とうす揚げのお...

鶏もも肉 もやし 三つ葉 エノキの酒蒸し　塩昆布ソース 手羽元 新じゃが 新玉の...

こんばんは 今夜は あっさり希望だったので できるだけ野菜中心に 鯖缶の竜田揚げ...

生のビーツを入れたら 御飯が可愛いピンク色になるのを期待していたのに 見事に裏切...

あいこちゃん さば水煮缶 の消費に リュウジさんレシピより サバ缶だけ丼 元はオ...

子どもが掘ってきた三浦大根で ぶり大根 白菜と切り干し大根のラーパーツァイ 雑穀...

今日は新しいハヤシライスにトライしました ライスは玄米です 作り方は以前に近いで...

玄米ごはん プチトマトのお味噌汁 パプリカと玉ねぎの炒め物 満月のサラダ 大根 ...

メニュー 玄米ごはん 舌平目のムニエル 豚肉とキャベツの炒め物 ポテトとケールの...

はと麦玄米ごはん 玉ねぎとえのきのお味噌汁 納豆と長ネギのそぼろ セロリとワカメ...

先週からOisixのミールキットで ヴィーガンキットも購入していて 肉そぼろの代...