玄米ごはん のレシピと料理アイデア

今日もまた 玄米パンに野菜ハムサンド 梨とフルーツ トマトジュース

人参 カブ 茗荷糠漬け 紅ほっぺイチゴ　　　 菜の花 卵 牡蠣 舞茸 豆腐の味噌...

回鍋肉 もやしナムル 舞茸ニラたまにスープ 玄米ごはん 回鍋肉はSHIORIさん...

お弁当 玄米ごはん 唐揚げ 卵焼き エビフライ 星ポテト 赤ウインナー

通信講座 魔女のお料理教室 のDVDみて作りました 今日のメインは おこと汁 魔...

10 25の夕ごはんは タコスミートとおからをあわせてドリアにしました もちろん...

てっちゃんから貰った福豆を歳の数だけ食べたけど 沢山残ったからごはんに入れて炊い...

玄米納豆ごはん 鶏小松菜煮浸し 黒豆 茎わかめの佃煮 蕪りんご甘酢 大根サワー漬...

自分の朝兼昼ごはん 今日の玄米赤飯のお供は豚汁です 実家で漬けてる大きな梅干し ...

ショートプログラム 炒り大豆の玄米炊き込みごはん レンコンワンタン ひじき玉ねぎ...

お昼ご飯

黒米 玄米 鯵ムニエル 冷奴 切干し大根 白菜みそ汁 明日香村で買った黒米を入れ...

玄米 さんま甘露煮 茄子とピーマンの煮物 きゅうりのビール漬け あおさと南瓜の味...

焼き鮭 人参しりしり 豆腐入り肉団子の豆乳ソース さつまいも ピーマン 玄米ごは...