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Snapdishの料理写真:ヘルシー♪そら豆と豆腐、シーフードのうま煮、アボカドとひじきの和え物、人参サラダ、玄米ごはん、大根のお味噌汁
Tomoko
ヘルシー そら豆と豆腐 シーフードのうま煮 アボカドとひ...
　
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Snapdishの料理写真:土曜日の朝ごはん！仕事上、健康上の気がかりもひと段落、大きな予定もないのんびり週末を迎えた。ほっこりー^ ^ 今日は来るべき雪山シーズンに備えて神保町に行っちゃいますー。人形町日山の肉野菜巻き、じゃこおろし、揚げと豆苗のサラダ、ごぼうと生姜のお味噌汁、玄米ご飯。
番長
土曜日の朝ごはん 仕事上 健康上の気がかりもひと段落 大...
　
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Snapdishの料理写真:天ザル@わたや 小千谷 小千谷蕎麦は布海苔入でツルツル美味しいのです(^^)
アイ
天ザル わたや 小千谷 小千谷蕎麦は布海苔入でツルツル美...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。焼鮭、いんげんの胡麻和え、豆腐と若布の味噌汁、発芽玄米、天然水。
月
夜ごはん 焼鮭 いんげんの胡麻和え 豆腐と若布の味噌汁 ...
　
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Snapdishの料理写真:土曜の朝ー！絶好のお花見日和。銀鱈西京漬け、しらすとほうれん草のナムル、残りおかずのサラダ、明太子、春キャベツと豆腐のお味噌汁、玄米ご飯。野菜たちは2人分なのでちょっと多めです(^ ^)
番長
土曜の朝ー 絶好のお花見日和 銀鱈西京漬け しらすとほう...
　
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Snapdishの料理写真:発芽玄米のごはん🍚 お味噌汁には玉子入り😊
amika
発芽玄米のごはん お味噌汁には玉子入り
　
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Snapdishの料理写真:体調不良につき、アルコールなしのデトックス定食。焼鮭、蓮根とエリンギとこんにゃくのきんぴら、小松菜ともやしのナムル、なめこと豆腐のお味噌汁、玄米ご飯。
番長
体調不良につき アルコールなしのデトックス定食 焼鮭 蓮...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。鯖の味醂醤油漬け焼き、大根の味噌汁、竹輪きゅうり、もやしとにらのオイスターソース炒め、白米と発芽玄米、キムチ、お茶。
月
夜ごはん 鯖の味醂醤油漬け焼き 大根の味噌汁 竹輪きゅう...
　
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Snapdishの料理写真:鯖とささみと小松菜の薬膳和え(五香粉) 豆腐と豚で麻婆ちっく トマトとブロッコリースプラウト 酵素玄米(キムタクも食べてるらしい…) お味噌汁
Yuka Nishizawa
鯖とささみと小松菜の薬膳和え 五香粉 豆腐と豚で麻婆ちっ...
　
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Snapdishの料理写真:OTIS！ランチプレート。牛肉とジャガイモの炒めもの。オカラ等。当日精米した五分付き玄米と味噌汁。
tetsuya fuji
OTIS ランチプレート 牛肉とジャガイモの炒めもの オ...
　
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Snapdishの料理写真:豚と茄子の甘酢炒め、里芋たいたん、ローストビーフ、味噌汁、玄米ご飯
wakanow
豚と茄子の甘酢炒め 里芋たいたん ローストビーフ 味噌汁...
　
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Snapdishの料理写真:土曜の遅い朝ごはん。たことわかめのマリネ、お弁当おかずの残り、しじみとお豆腐のお味噌汁、玄米と白米のミックスご飯。今日はヘアメンテの後、お友達んちで家飲み！(^^)
番長
土曜の遅い朝ごはん たことわかめのマリネ お弁当おかずの...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。肉野菜炒め、南瓜ともやしの味噌汁、冷奴キムチのせ、白米と発芽玄米、天然水。
月
夜ごはん 肉野菜炒め 南瓜ともやしの味噌汁 冷奴キムチの...
　
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Snapdishの料理写真:めかぶ茎生姜酢醤油和え、新玉ねぎ、フルーツにんじんサラダ、お豆腐ニンニク味噌、きのこ、九条ネギお味噌汁、雑穀米、発芽玄米土鍋炊きご飯
atsuko
めかぶ茎生姜酢醤油和え 新玉ねぎ フルーツにんじんサラダ...
　
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