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Snapdishの料理写真:玄米、切り干し大根、焼き魚、 肉野菜チャンプルーの肉外し 納豆サラダ、玉ねぎとワカメの味噌汁
みかん
玄米 切り干し大根 焼き魚 肉野菜チャンプルーの肉外し ...
　
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Snapdishの料理写真:ぶりの醤油煮 ひじきの煮物 ホタテのお刺身 キャベツのお味噌汁 トマトときゅうりのツナサラダ 玄米+白米
しーちゃん
ぶりの醤油煮 ひじきの煮物 ホタテのお刺身 キャベツのお...
　
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Snapdishの料理写真:今夜はアルコール抜き。そりゃそうだろ。鰤の味噌焼き、挽き肉の野菜の卵炒め、小松菜とにらのオリーブオイル和え、茗荷と揚げのお味噌汁、玄米ご飯。
番長
今夜はアルコール抜き そりゃそうだろ 鰤の味噌焼き 挽き...
　
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Snapdishの料理写真:さすが病院の薬、痒みがひいてきた！睡眠バッチリでテンションUP、朝から洗濯して玄米を炊きました！ビバ健康＼(^o^)／ 銀鱈西京焼き、わかめとほうれん草のキムチ和え、酢ばす、なすのお味噌汁、玄米ご飯。今日はがんばれそー(^o^)(もちろん昨日もがんばったけどな)
番長
さすが病院の薬 痒みがひいてきた 睡眠バッチリでテンショ...
　
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Snapdishの料理写真:鮭の緑茶スモーク ニラ玉の茶碗蒸し風 長芋/しめじ/油揚げのソテー さつま芋のお味噌汁 玄米ご飯
Nozomi Kitade
鮭の緑茶スモーク ニラ玉の茶碗蒸し風 長芋 しめじ 油揚...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。豚バラブロック買ったので豚バラ丼、椎茸、ピーマン、焼き白葱、ゆでたまご、白米＆発芽玄米。冷奴としらすネギ盛り、小松菜とえのきの味噌汁、大根キムチとらっきょうキムチ、お茶。
月
夜ごはん 豚バラブロック買ったので豚バラ丼 椎茸 ピーマ...
　
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Snapdishの料理写真:今日も朝食充実バージョンで。これいいかも。お腹の空く時間が遅めなので、「午前中」が眺めになって仕事が捗りそう(^^) かんぱちのお刺身、キムチトマトすりごま和え、ズッキーニアンチョビマリネ、ピーマンともやしのお味噌汁、玄米ご飯。今日はほぼほぼお出かけ、その前に早朝デスクワーク！
番長
今日も朝食充実バージョンで これいいかも お腹の空く時間...
　
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Snapdishの料理写真:今日も夜ヨガ予定にて早い時間に軽めの和食。牛スジ豆腐、塩鶏と小松菜の粒マスタード和え、白菜トマトつまみ菜のお味噌汁、玄米ご飯。なにげに水曜から禁酒中、年末年始に膨らみきったカラダをなんとかせねば！
番長
今日も夜ヨガ予定にて早い時間に軽めの和食 牛スジ豆腐 塩...
　
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Snapdishの料理写真:朝食 発芽玄米、焼き鯖、もずく酢、とうきび、南瓜のお味噌汁
よ〜ん
朝食 発芽玄米 焼き鯖 もずく酢 とうきび 南瓜のお味噌...
　
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Snapdishの料理写真:発酵玄米の三色そぼろ丼
みつなち☆
発酵玄米の三色そぼろ丼
　
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Snapdishの料理写真:玄米チャーハンと具沢山味噌汁
saricoro
玄米チャーハンと具沢山味噌汁
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。鮭の糀漬け、焼き葱、豆腐と油揚げの味噌汁、人参とたらこのソテー、きゅうりとゆかりの浅漬け、白米と発芽玄米、天然水。
月
夜ごはん 鮭の糀漬け 焼き葱 豆腐と油揚げの味噌汁 人参...
　
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Snapdishの料理写真:今日の晩ご飯 / 肉ジャガ、白菜の味噌汁、玄米、大根の和え物
Nana
今日の晩ご飯 肉ジャガ 白菜の味噌汁 玄米 大根の和え物
　
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Snapdishの料理写真:久しぶりに生姜焼きを作ってみました。玄米ご飯とブリかま焼き、そして野菜たっぷりの味噌汁でいただきまーすヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ
かこ
久しぶりに生姜焼きを作ってみました 玄米ご飯とブリかま焼...
　
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