今日は持続可能な痩せられる食事メニューを探すべく サラダに引き続きオートミールと...
材料: オートミール 豆乳 舞茸やしめじ等 適当なキノコ 玉ねぎみじ...
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今日は 韓国料理です ブルダックは 韓国風辛口チキンです ご飯のおかずにも お酒...
材料: 鶏もも肉 鶏ガラスープの素 玉ねぎ キャベツ A コチュジャ...
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生クリームの使いかけを消費しようとマスタードソースのハンバーグに ウチのハンバー...
材料: マスタードソースハンバーグ 4人分 合い挽き肉 粗塩 黒こし...
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Mizukiさんのツナのトマトクリームパスタを糸こんにゃくで作りました とにかく...
材料: 白滝 にんにく みじん切り オリーブオイル ツナ 油切り 玉...
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パスタの量は少なくても 新玉ねぎと上に乗せた三つ葉で見た目にもボリュームアップ ...
材料: パスタ アンチョビ 新玉ねぎ 三つ葉 塩 こしょう 顆粒ニン...
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正直言えば もう胃がヘトヘト お正月から日常に帰る前の儀式が七草粥である セリ ...
材料: ご飯 大根おろし 生玉ねぎスライス カラーパプリカ アボカド...
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煮込みハンバーグは失敗が少ないのでよく作ります 食べる直前に温めればいいので 夕...
材料: あいびき肉 パン粉 牛乳 卵 炒め玉ねぎ ダシダ デミグラス...
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お豆腐を使った料理と兄弟分の油揚げそして味噌汁と大豆 兄弟献立 イソフラボン凄い...
材料: アボガドのワサビ胡麻ペースト白和え 絹ごし豆腐 水切りして...
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昨日の晩ご飯です ご飯を炊き込みにしたので こちらはポン酢でさっぱり味にしました...
材料: 豚しゃぶ肉 絹あげ 厚揚げ 大葉 新玉ねぎ 塩 胡椒 胡麻油...
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ヒガシマルうどんスープの活躍でやさしい味に仕上がった やっぱしこれは調味料として...
材料: ごはん 玉ねぎ ピーマン にんじん ツナ缶 豆腐 卵 ヒガシ...
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温かいソテーの上でカマンベールチーズがとろりんちょ
材料: にんにく 玉ねぎ ナス マッシュルーム 醤油 カマンベールチ...
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