豚肉の代わりに大豆のお肉を使って あげにごまみその味がしみて これもお肉っぽくて...
材料: 油あげ キャベツ 豚こまぎれ ねぎ みそ しょう油 酒 砂糖...
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子供に厳しく財布に優しい私ならでは 爆笑 オイルと香辛野菜次第で和食から中華 イ...
材料: 鶏のムネ肉 冷蔵庫の香辛野菜 手近なスパイス 塩 コンソメか...
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揚げずに焼いたチキンでチキン南蛮風 タルタルにしようとゆで卵作ったら なぜかいつ...
材料: 鷄もも肉 みりん しょうゆ 酢 半熟ゆで卵 紫玉ねぎ アボカ...
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刻み玉ねぎ 青唐辛子 半割にしたニンニク を醤油 梅エキス でヒタヒタに浸けて1...
材料: 刻みタマネギ 青唐辛子 ニンニク 醤油 メシル 梅シロップ ...
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実は作るのは初めてだったりする 小麦粉と片栗粉があればできるので かんたーんでし...
材料: 小麦粉 片栗粉 塩 水 卵 ニラ 玉ねぎ 人参 むきエビ 牛...
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先に言っておく これはうままままー 魚の風味とレンコンのシャキシャキ感がクリーミ...
材料: 真鯛 一口大 塩胡椒 強力粉 れんこん 薄切り アンチョビ ...
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グリーンカルチャー様のグリーンミートを使って ソーセージ作りました 冷凍で頂きま...
材料: グリーンミート タイム オレガノ バジル スパイス21 食パ...
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モニターで頂いたネクストミーツさんのNEXTカルビ1 1を使って ホットサンドメ...
材料: ご飯 ケイジャンソース ごま油 ネクストカルビ1 1 おろし...
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減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
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ケークサレ お花畑ケークサレ 菜の花 豆腐
材料: 小麦粉 ベーキングパウダー 玉子 アーリーレッド 飾り用 ベ...
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モニター当選したので おからサラダを作りました カロリーセーブの上にダイエット効...
材料: 生おから ヨーグルト 塩 玉ねぎ マヨネーズ ゆで卵 野菜色...
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