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Snapdishの料理写真:#☆ある日のJK弁当☆
ある日のJK弁当
三色そぼろごはん 蓮根のはさみ焼き アスパラと人参の豚生姜巻き 法蓮草のツナマヨ...
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Snapdishの料理写真:#☆ある日のJK弁当☆
ある日のJK弁当
蓮根のはさみ焼き アスパラと人参の豚生姜巻き ひじき入り出汁巻卵焼き カリカリ梅...
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Snapdishの料理写真:ヘルシー蓮根はさみ焼き
ヘルシー蓮根はさみ焼き
お豆腐でカサ増ししたお肉を蓮根ではさんで 生姜が効いた照り焼きに
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Snapdishの料理写真:
 
蓮根のはさみ焼き 挟んだ挽肉には生姜などが入ってます
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Snapdishの料理写真:カタツムリさんのお弁当🍱 チーズめんたい蓮根❤️ #よくばりチーズ両面サンド🧀 #セリアで買ったランチボックス
カタツムリさんのお弁当 チーズめんたい蓮根 よくばりチー...
今朝は電車が混みすぎてて アップが今になりました 娘は遠距離通学なので 往復で4...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉の蓮根はさみ焼き&ピーマンの肉詰め♪
豚ひき肉の蓮根はさみ焼き ピーマンの肉詰め
豚ひき肉に 塩胡椒 醤油 酒 卵 生姜チューブを加え混ぜる 玉ねぎ 青じそ をみ...
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Snapdishの料理写真:蓮根はさみ焼き♡
生姜をきかせた鶏ミンチをはさんで
甘辛いタレで☆
蓮根はさみ焼き 生姜をきかせた鶏ミンチをはさんで 甘辛い...
 
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Snapdishの料理写真:デリ風~蓮根のはさみ焼きサラダ♪
デリ風 蓮根のはさみ焼きサラダ
近所のスーパーのレシピコーナーに置いてあったレシピから 蓮根のはさみ焼きサラダ ...
材料: 蓮根 水菜 キャベツ トマト 片栗粉 鶏挽き肉 長ねぎ みじ...
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Snapdishの料理写真:今晩は、蓮根のはさみ揚げ 生姜醤油、ホタルイカの醤油漬け 大根山葵醬油、蓮根まんじゅう、ご飯

徳島県産の蓮根の特売に出会ったので、はさみ揚げとあん仕立てのお料理に。

今が旬の蓮根は、はすの地下茎で、ビタミンCが多く、ミネラルも豊富で、野菜には珍しくビタミンB1やB2が含まれていて貧血予防に効果があります。
ポリフェ
今晩は 蓮根のはさみ揚げ 生姜醤油 ホタルイカの醤油漬け...
続き ポリフェノールの一種のタンニンも含まれていて 抗酸化作用 消炎 収れん作用...
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Snapdishの料理写真:2/10 中学男子のお弁当&パパ弁
2 10 中学男子のお弁当 パパ弁
蓮根のはさみ焼き ネギ入りたまご焼き キャベツの生姜和え きゅうりとチーズのちく...
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Snapdishの料理写真:蓮根のはさみ揚げ❤️
蓮根のはさみ揚げ
今日は 蓮根のはさみ揚げを作りました 鶏むねひき肉に 塩 胡椒 醤油 生姜 白ネ...
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Snapdishの料理写真:蓮根のはさみ揚げ  バルサミコ醤油
蓮根のはさみ揚げ バルサミコ醤油
豚ひき肉に昆布の佃煮のみじん切りとブラックペッパー ジンジャーシロップ漬け込みの...
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Snapdishの料理写真:蓮根のはさみ揚げ❣️大根おろし・ポン酢でさっぱりと❣️
蓮根のはさみ揚げ 大根おろし ポン酢でさっぱりと
今日は 蓮根のはさみ揚げを作りました 蓮根は皮をむき 薄切りにしておきます 合挽...
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Snapdishの料理写真:蓮根のはさみ揚げ
蓮根のはさみ揚げ
蓮根が足りず 半分を玉ねぎで挟んでみたら 意外と美味しかったよ
材料: 蓮根 豚挽肉 長ネギ 生姜チューブ 醤油 酒 片栗粉
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