男子大学サッカー飯  醤油  のレシピと料理アイデア

練習試合2日前 晩ごはん 鶏胸肉の酢醤油炒め キャベツのごまガーリックパスタ　 ...

今日の晩ごはん 豚ニラつくね かぶの煮物　 チーズ玉子焼き アボカドとトマトのポ...

試合2日前 試合後の晩ごはん 豚キムチ チーズ玉子焼き 肉じゃが 昨日の残り か...

試合2日前　昨日の晩ごはん 豚バーグ マッシュポテト 小松菜と長芋の柚子胡椒ポン...

今日のお昼ごはん 肉味噌焼きそば　温玉のっけ お稲荷さんリターンズ いつものクク...

練習試合前日　昨日の晩ごはん 豚こまと長芋のにんにく醤油炒め かしわ蕎麦 塩かぼ...

油揚げの肉巻き ふきと高野豆腐の煮物 かぼちゃの煮物 ゆず白菜 味噌汁 なめこ ...

試合3日前　晩ごはん 豚の醤油麹漬け ペペロン風 塩ポテト　 大根サラダ 味噌汁...

試合前日晩ごはん 豚ロースの醤油麹漬け 　　 ハサミで自分で切ってね 新じゃがの...

試合前日　昨日の晩ごはん 豚の味噌漬け アスパラ ミニトマト にんにく肉じゃが ...

練習試合前日の晩ごはん 豚キムチ春雨炒め 塩ポテト 水茄子 だし醤油で かしわ蕎...

連投失礼します 試合前日　今日の晩ごはん 豚のにんにく醤油焼き 寄せ豆腐 にんに...

鶏のネギごま生姜タレ 高野豆腐のツナ煮 サラダ サラダ菜 水菜 後からトマト追加...

土曜日の試合が今日になり いつもより1日多い炭水化物祭り 豚の塩だれ漬焼 にんに...