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Snapdishの料理写真:10/31 今日の朝ご飯🍚和食
10 31 今日の朝ご飯 和食
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Snapdishの料理写真:切り干し大根の甘酢サラダ
切り干し大根の甘酢サラダ
我が家は乾物を使った料理をよく作ります どうしても煮物が中心になりやすいですが ...
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Snapdishの料理写真:2014.11.28 お弁当
2014 11 28 お弁当
野菜は残り物処理で 今夜届く有機野菜が また楽しみ o o 白胡麻かけ蓮根のキン...
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Snapdishの料理写真:濃厚クリームリゾット♪
濃厚クリームリゾット
濃厚なお味は時々無償に食べたくなります チーズが好きな方にオススメのリゾットです...
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Snapdishの料理写真:きのこナムルde冷んやりラーメンサラダ♫
きのこナムルde冷んやりラーメンサラダ
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Snapdishの料理写真:鶏サラダ丼~
の晩ごはん✨
鶏 丼 の晩ごはん
今日も鶏胸 塩 で両面焼いてから 水入れて蓋して蒸す 生姜ご飯に 白菜と の千切...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:カーボカウント
カーボカウント
今晩もご飯90g 糖質35gのある晩ごはんです 水菜をたっぷり入れて冷やしておい...
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Snapdishの料理写真:#夏のヘルシーぶっかけうどん#水菜#アボカドこんがり焼いた厚揚げ#シーチキン#ゆで卵#白ごま#鰹節#めんつゆ#オリーブオイル
夏のヘルシーぶっかけうどん 水菜 アボカドこんがり焼いた...
トマトあったら良かったのに ヘルシーでさっぱりしているけどボリューム満点です
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Snapdishの料理写真:からあげビールさんの料理 簡単5分!白だしだけで絶品♪厚揚げと三つ葉のサッと煮
2019/07/05🌿
からあげビールさんの料理 簡単5分 白だしだけで絶品 厚...
からちゃんの 厚揚げと三つ葉の白だしさっと煮 めちゃくちゃ 美味しい 早めに作っ...
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Snapdishの料理写真:和風のとろみフォー
和風のとろみフォー
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Snapdishの料理写真:11/12 今日の朝ご飯🍚
11 12 今日の朝ご飯
今日はあっさりとしたニラ玉炒め 朝からご飯が進むみたい 白ご飯 具沢山お味噌汁 ...
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Snapdishの料理写真:ラクレットチ-ズが美味しい
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Snapdishの料理写真:狸の宴シリーズ
いつぞやの和食献立

[向付]←写真の物
恒例の鰹叩きw
(狸特製ポン酢添え)

[鍋物]
ハリハリ鍋
(牛バラと水菜の鍋/白ネギ 茸類)
※出汁に味付けしてます。

アクセントにタテギを添えて。

皆様に乾杯‼️
(・∀・)っ🍻✨🎶
狸の宴シリーズ いつぞやの和食献立 向付 写真の物 恒例...
和食 なべ 鍋 お刺身 お造り タテギ ハリハリ鍋 牛肉 肉吸い
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