週末恒例の冷蔵庫の整理を兼ねたお弁当 鶏チャーシューは脂を徹底的に取ったカロリー...
材料: 鶏肉モモです タコ糸でクルクル巻いて 油なしのフライパンでコ...
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お品書き ハンバーグ 玉ねぎとおろしぽん酢の2種のソース 野菜のグリル 玉ねぎ ...
材料: 牛ひき肉 合挽き肉 粗挽き たまご マルコメ 糀甘酒 牛脂 ...
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新年あけましておめでとうございます 相変わらず出だしが遅い私ですが 本年もよろし...
材料: おばあちゃんの紅白なます 大根 人参 柚子皮 酢 砂糖 すり...
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甘辛くて お弁当にも合う 我が家の簡単煮物 三河テイストなので 濃い目 出汁をち...
材料: れんこん ごぼう にんじん こんにゃく だし汁 300 しょ...
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残った筑前煮やカマボコ刻んで 海老の旨煮と錦糸卵にこれうまつゆ 酢飯にはおまかせ...
材料: 温かいご飯 筑前煮 蒲鉾等 冷凍海老 かんたん酢 これうまつ...
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お品書き さわらのごまみそ焼 温泉卵 白菜と豆苗と人参のお浸し 冷奴 鶏団子と舞...
材料: さわら 切身 塩 料理酒 マルコメ 丸の内タニタ食堂の減塩み...
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