- 975
- 63
- 1
- 8
- 保存
2014年の11月にも投稿した 我が家自慢のごぼうのサラダ ごぼうは 茹でずに炒...
材料: ごぼう 人参 ごま油 麺つゆ すりごま マヨネーズ ヨーグル...
- 201
- 1
- 1
- 保存
バターと卵不使用 全粒粉やオートミール くるみなどのヘルシー食材を使った 美味し...
材料: 国産薄力粉 国産全粒粉 花見糖 塩 オートミール くるみ 太...
- 56,317
- 1
- 保存
豆乳を使った さつまいもプリン 今回は安納芋を使いました 甘みが少ないさつまいも...
材料: さつまいも約250g 皮なし 豆乳 卵黄 卵白 豆乳 砂糖 ...
- 763
- 1
- 保存
お豆腐で簡単に作れる和風パンナコッタを作りました 黒砂糖と水で黒蜜を作りパンナコ...
材料: 絹ごし豆腐 砂糖 牛乳 ゼラチン 水 ゼラチン用 氷水 冷や...
- 2,618
- 149
- 13
- 26
- 保存
- 2,220
- 115
- 5
- 5
- 保存
今日は寒さが逆戻り 給料日の前だし そろそろカレーにしようかなぁと考えていたら ...
材料: 絹ごし豆腐 白菜 ちくわ しめじ 舞茸 生姜 ねぎ小口切り ...
- 159
- 1
- 1
- 保存
五分でできちゃう 簡単 スイーツ 一本だけ残っていた バナナ 少しだけ余っていた...
材料: バナナ おから 純ココアパウダー シナモンパウダー適量 きな...
- 1,583
- 1
- 保存
今日のお昼ごはんは トロトロとろ り親子丼 胸肉を使ってるから ヘルシー 麺つゆ...
材料: 鶏胸肉 片栗粉 玉ねぎ 水またはだし汁 麺つゆ みりん 卵 ...
- 350
- 2
- 1
- 保存
節約 ヘルシー食材の胸肉で作る 絶品磯辺焼きレシピをご紹介します つまみ食いがあ...
材料: 鶏胸肉 海苔 粉チーズ 片栗粉 醤油 酒 マヨネーズ 塩胡椒...
- 913
- 2
- 1
- 1
- 保存
- 1,853
- 8
- 1
- 保存
連投すみません 1つ前の投稿で作ったサラダチキンを使ってチキン南蛮を作りました ...
材料: サラダチキン 天ぷら粉 水 ポン酢 油 半熟茹で玉子 ねぎ小...
- 1,781
- 63
- 5
- 保存
豆腐の落とし揚げは簡単 ヘルシーです 季節の野菜を刻んで入れて揚げるだけで豪華 ...
材料: 豆腐 お好みの具 下味 昆布茶 マヨネーズ 小麦粉 玉子 揚...
- 2,605
- 20
- 1
- 1
- 保存
