粗食 のレシピと料理アイデア

おやつに食べた手作りバナナマフィンが結構胃もたれ起こしている 明日でダイエット始...

時間がなくてサッと出来るものばかりで粗食です

昼は近場でランチだったので夜は粗食 イワシの丸干しと野菜いろいろ 具沢山の味噌汁...

長生きできる朝ごはん w 今日は起きたらワカメを塩抜きして お味噌汁を作るのに煮...

ストウブ雑穀米 納豆 大根おろし 大根の葉炒め プチトマト

水菜と豆腐と豚しゃぶ風 昆布だしでたいて ポン酢 粗食

うーん地味やな 今年は写真を上手に撮れるようになりたいな 粗食でも豪華に見えるよ...

清洲会議 を観るために 早夕飯 農家の友人が自分達の為に作った玄米をたくさん頂い...

お昼に食べ過ぎたので夜は粗食にしました

胃腸を整えるために毎晩おかゆかおじやなんだけど今夜はサラダが食べたくなりサンチュ...

ひじきと切り干しの煮物 アジの開き ほうれん草のお浸し 切り干し大根の即席酢漬け...

アジの干物 きんぴら 青梗菜と納豆の磯辺和え丼 南瓜の味噌汁 色が乏しい でも目...

今夜も粗食 豚の角煮は 銀座わした館 で買いました 美味しいので冷凍ストックして...

久しぶりの自炊で和食 このくらい粗食感がいい