糖質制限朝ごはん のレシピと料理アイデア

トコロテンとモズク オクラを合わせただけです 笑 紫タマネギと胡麻をあしらって ...

を作ったのですが 豚バラでも豚肩ロースでもなく 豚ロースの赤身肉なうえに 厚切り...

菊芋とニラ 水菜の豆乳味噌スープ 明日も同じかぁ

納豆にオリーブオイルを入れてサラダに乗せるのが好きなんです 笑

パパは 気分が良くなったといって 咳をしながら一階におりて来るので これからの方...

エンダイブ ルッコラの上にオカラとヒジキと切り干し大根を混ぜ込んだサラダに納豆を...

今朝は豆腐チゲ風な水菜とエノキがたっぷり入った味噌スープ 笑

小松菜とモズクのピリ辛チゲ風

しらたきと菊芋 菜の花のピリ辛炒め 菜の花のほろ苦さもGOODです

これから 裏山の草刈り 本当は明日なんですが 明日は娘を高松まで送るので 今から...

ゴーヤーとゴボウの豆乳カレー味噌汁 2種類のカレー粉とガラムマサラを入れたら ゴ...

ルッコラと水菜のツナサラダにスクランブルエッグを混ぜて

モズクとトコロテンの豆乳味噌スープ 豆乳 味噌 麺つゆ 冷んやり朝ごはん

温泉卵の入った豆腐の味噌汁 毎朝 一杯の味噌汁で昼まで十分に持つようになって来ま...