今月の健康応援メニューは 体温を上げて健康に がテーマ 今日は体を温める根菜を使...
材料: さば 4等分 れんこん 5mm半月切り さつまいも 5mm半...
- 589
- 19
- 1
- 保存
こんばんは 長ひじきと極太切干大根 打ち豆 にんじんの甘酒煮を作りました 甘酒の...
材料: ひじき 切干大根 打ち豆 にんじん 水 糀甘酒 お醤油
- 1,955
- 152
- 1
- 保存
- 2,363
- 214
- 9
- 37
- 保存
- 878
- 12
- 1
- 保存
- 1,300
- 106
- 1
- 2
- 保存
- 2,255
- 155
- 9
- 34
- 保存
こんにちは 毎日暑いので胡瓜を食べてクールダウン ワカメもたっぷりカロリーも気に...
材料: 胡瓜 乾燥ワカメ 塩 もろみ味噌 醤油 すし酢 すりごま
- 1,411
- 77
- 1
- 13
- 保存
- 327
- 53
- 1
- 6
- 保存
- 792
- 11
- 1
- 保存
- 2,026
- 174
- 3
- 6
- 保存
こんにちは 今日の和おかずは切干大根の煮物です 切干大根は戻した時に出る戻し汁に...
材料: 切干大根にんじんミックス 水 無添加だしの素 醤油 みりん ...
- 2,251
- 119
- 1
- 1
- 保存
- 160
- 1
- 保存
