肉と米  醤油  のレシピと料理アイデア

雑穀米おにぎりと梅干しで大きなお花 柿とピーマンの肉巻き キャベツときゅうりのサ...

今夜は家族そろっての夕食 中華パーティです 久しぶりに作る中華風パエリアです 材...

大きなマスクメロンを つ貰った 娘が 夕張かな 赤肉種だ これは美味いやつだ そ...

頂いた大豆ミートのココナッツカレー 早速いただきました レトルトパウチになってる...

めんそ れ再び ハイサイおばさん早いわ 笑 皮付き三枚肉で日本食ならば 米焼酎で...

シンガポールチキンライス　 米2合 水はいつも通り ネギ15cm 生姜50g ナ...

昨日の夕食は 糖質もカロリーもてんこ盛りメニューだったので 今日は控えめに朝から...

今夜は から揚げ定食 です 鶏ムネ肉de 節約 ヘルシー 豆腐サラダ コーンスー...

お疲れさまです 衣におからパウダーを使いました 少なめのオリーブオイルで焼く感じ...

蒸した鶏胸肉を生姜醤油で 大根 人参のぬか漬け 16穀米 おみそ汁 今日は午後か...

鶏胸肉の甘酢焼き 胸肉の皮をはぎ包丁の背でたたいて 削ぎ切りに 酒 塩胡椒 ニン...

ウチの庭でできたミニパプリカと米茄子で 焼いた後のフライパンで赤ワインを煮立てて...

材料 新玉ねぎ 人参 エリンギ ナス ピーマン 鶏モモ肉 きび糖 米酢 醤油 塩...

胸肉を揚げずにヘルシーな酢鶏に仕上げました 胸肉は繊維に逆らって切り分け 醤油 ...