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Snapdishの料理写真:tops監修のチョコパイ
tops監修のチョコパイ
カロリー爆弾だし トランス脂肪酸たっぷりだけど うまっ 久々にヒットの菓子パンで...
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Snapdishの料理写真:あさりとキノコの和風パスタ
あさりとキノコの和風パスタ
パスタランチ ブレッド付き トランス脂肪酸があるので マーガリンは使いません お...
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Snapdishの料理写真:ナチュラルクッキー
ナチュラルクッキー
コーンシロップ トランス脂肪酸不使用
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Snapdishの料理写真:[美活GP] ハーブ塩レモン蒸し鶏のサラダ☆
美活GP ハーブ塩レモン蒸し鶏のサラダ
美活部 塩レモン担当なので 笑 塩レモンレシピ 材料 鶏胸肉 1枚 塩レモン 小...
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Snapdishの料理写真:ナチュラルスナック菓子
ナチュラルスナック菓子
トランス脂肪酸 MSG不使用
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Snapdishの料理写真:今日は帰宅が遅すぎ。  家族はもう冷蔵庫のなかのものを食べてしまっていて、自分だけにお料理をして撮影をする気が起こらず(^^;;  いつも使っている油の写真をUPします。4月撮影  一応、一番搾り、オーガニック、コールドプレスなもので オリーブオイルは、ニンニク風味、フルーティなもの、 グレープシードオイル ココナッツ
今日は帰宅が遅すぎ 家族はもう冷蔵庫のなかのものを食べて...
グレープシードオイル ココナッツオイル 亜麻仁油 その他ごま油数種 オメガ3 オ...
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Snapdishの料理写真:【美活HS】秘密はアレ!をプラス♡美肌ジュース♡
美活HS 秘密はアレ をプラス 美肌ジュース
おはようございます 私がよく行くオーガニックカフェに ビューティージュース なる...
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Snapdishの料理写真:#金目鯛の煮付け#おからの五目炊いたん#赤蕪と柚子の甘酢漬け#温野菜#茶碗蒸し#銀杏の炒り焼き
金目鯛の煮付け おからの五目炊いたん 赤蕪と柚子の甘酢漬...
飲み会続き 検診前のため お魚 野菜中心メニュー 温野菜はわさびポン酢ソースと胡...
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Snapdishの料理写真:MCTオイルが摂れる梅しそごはん(国産もち麦入り)ナチュラルローソン
MCTオイルが摂れる梅しそごはん 国産もち麦入り ナチュ...
MCTオイル 中鎖脂肪酸 もち麦プチプチ 出先でお昼を食べ損ねて 途中でこれを買...
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Snapdishの料理写真:レモン香るマドレーヌ♡
レモン香るマドレーヌ
久しぶりにお菓子作っています マーガリンはトランス脂肪酸が気になるので使いません...
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Snapdishの料理写真:今晩は、笹がれいの唐揚げ、めかぶ、烏賊の酢味噌和え、新玉ねぎポン酢和え、味噌汁 かぼちゃ 玉ねぎ わかめ、桜海老ご飯

笹がれいはレモンをしぼって頭からパリパリと。美味〜!
身体に良いものをと生で食べる油も厳選して使っていますが、揚げるとトランス脂肪酸が生じるので、口に入れるのは控えめにしています。でもたまには美味しい
今晩は 笹がれいの唐揚げ めかぶ 烏賊の酢味噌和え 新玉...
 
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Snapdishの料理写真:さばの塩焼き【魚は良質のたんぱく源と不飽和脂肪酸が多く、野菜と一緒に食べる事でビタミンを摂取したんぱく質の吸収率アップ】
さばの塩焼き 魚は良質のたんぱく源と不飽和脂肪酸が多く ...
 
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Snapdishの料理写真:今晩は、平あじと真さばのお造り、牡蠣のみぞれ和え、小田巻蒸し、根菜の味噌汁、ひじきご飯

平あじは長崎県産、真さばは京都府伊根蒲入直送の活け〆のもの。
お魚の良い脂を(オメガ3脂肪酸)摂るには生がいいので、新鮮なお魚に出会えて幸せ(*^^*)
もちろん、アニサキスなどには細心の注意を払っています。

茶碗蒸しに、おうど
今晩は 平あじと真さばのお造り 牡蠣のみぞれ和え 小田巻...
 
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Snapdishの料理写真:トランス脂肪酸フリーマヨネーズ
トランス脂肪酸フリーマヨネーズ
 
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