簡単 しかも美味い レンチンなので茹でるより栄養価残ってるし この時期いつもちょ...
材料: 白菜 ザーサイ ゴマ油 ゴマ 中華顆粒だし
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ミックスビーンズとツナの冷製サラダパスタ 梅雨明け 夏本番 暑い日にサッパリヘル...
材料: パスタ カッペリーニなど細め ミックスビーンズ ツナ ニンニ...
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つくおき 作り置き 電子レンジの力で全部で 分くらい 胡麻はそのまま食べると殻が...
材料: ネギ ピーマン 干しエビ
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昨夜22時過ぎに帰宅したパパのお夕飯 この間おでん 作った時に 買ったはいいもの...
材料: トマト缶 水 コンソメ ケチャップ ダシダ 塩コショウ パセ...
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グルテンフリー流行りです パンなど小麦粉を多用する品は美味しいけど腸内環境を乱し...
材料: 小麦粉 お好み焼き粉 豆腐 卵 お餅 キャベツ ネギ 粉末ダ...
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野菜とハムのマリネ 漬け置きすると 野菜から水分が出るので 私は食べる時にマリネ...
材料: ハム マリネ用 キャベツ トマト 胡瓜 人参 お酢 蜂蜜 サ...
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