週末恒例の冷蔵庫の整理を兼ねたお弁当 鶏チャーシューは脂を徹底的に取ったカロリー...
材料: 鶏肉モモです タコ糸でクルクル巻いて 油なしのフライパンでコ...
- 4,608
- 170
- 11
- 35
- 保存
冬至に食べるといいと言われるかぼちゃ 柚子湯にも入って無病息災 今年初めて知った...
材料: かぼちゃ クリームチーズ プレーンヨーグルト マヨネーズ パ...
- 2,380
- 109
- 21
- 6
- 保存
- 617
- 49
- 1
- 保存
- 875
- 109
- 1
- 26
- 保存
レンコンのきんぴらを作ったよ 何気に好きなレンコンのきんぴら 今回は人参とチクワ...
材料: レンコン チクワ 人参 醤油 酒 みりん 砂糖 白ごま 七味...
- 194
- 80
- 11
- 5
- 保存
- 286
- 52
- 1
- 4
- 保存
蓮根のはさみ揚げ いかと玉ねぎのマリネ 茶碗蒸し 椎茸 蒲鉾 鶏肉 つみれ つみ...
材料: ひき肉 椎茸 人参すりおろし ネギ みそ しょうが パン粉 ...
- 823
- 49
- 1
- 2
- 保存
- 1,115
- 38
- 1
- 保存
- 2,536
- 213
- 10
- 6
- 保存
根菜トリオの甘酢炒めを作ったよ さつまいも ゴボウ レンコンを使ったよ それぞれ...
材料: さつまいも ゴボウ レンコン 酢 さらす用 醤油 みりん 酒...
- 282
- 88
- 20
- 10
- 保存
