血圧 のレシピと料理アイデア

いつもは肉 他野菜の順で炒めるけど 今日は少しだけオリーブ油して 炒めてから 全...

鶏肉とねぎのごま風味蒸し オクラ かぼちゃとキュウリ 卵豆腐 おうちご飯 夕飯 ...

こんばんは 今日も引き続き 野菜ぽんずにお世話になっています コッコのお腹の調子...

鯖の煮付け 肉じゃが 肉なし 湯豆腐 すまし汁 おうちご飯 夕飯 晩御飯 高血圧...

焼き鶏 サラダ キノコのスープ 夕飯 おうちご飯 晩御飯 高血圧 健康意識 定食

年に一回の健康診断 さっそく 旦那が 予約取ったらしい 月 なので最近気になる ...

血圧下げるのと 血液サラサラのために最近はサラダ たくさん食べるから って言われ...

やみつき鶏 ケチャップ味 ほうれん草のお浸し ズッキーニとアスパラのグラタンっぽ...

母が作ってくれた昆布の煮物 煮物は何でも大好きで やっぱり母の味が1番 味付けは...

主菜 青椒肉絲 ピーマン買い忘れた 副菜 レタスのチーズ和え ほうれん草のお浸し...

実は 胃腸以外にも 悪いところがありまして おはようございます なんとか 昨日の...

おはようございます 今日は私の健診 朝ごはん は食べれません 昨日も9時までにっ...

前投稿 と同じタイミングの ランチ 私は白米で 残り物 鶏ミンチの巾着煮 豚汁と...

ピーマンの肉詰め 揚げ豆腐 冬瓜のお味噌汁 桃 夕飯 おうちご飯 晩御飯 高血圧...