主人が忘年会のため 娘と2人の夜ごはん ヘルシーにしたかったので 鶏胸肉に豆腐を...
材料: 醤油 味醂 酒 水 水溶き片栗粉 刻みねぎ マヨネーズ のり
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長葱をたくさん入れてくたくたに煮込みました 仕上げに水溶き片栗粉でとろみを ごま...
材料: 木綿豆腐 生姜みじん切り 鶏ひき肉 長葱 人参 砂糖 酒 醬...
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お豆腐タルタルで高タンパクで ヘルシーにしました 鶏肩小肉 チキン南蛮 お豆腐タ...
材料: 鶏肩小肉 昆布つゆ 片栗粉 刻みネギ マヨネーズ 絹豆腐 だ...
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大麦たのしみ隊 今回は 豆腐入りの ふわふわ鶏つくねに もち麦inしました もち...
材料: とりひきにく 豆腐 長ネギ 万能ねぎ しょうが 片栗粉 醤油...
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ピーマン肉詰め いつもは縦半分に切ってて 初めて横から包丁を入れる切り方で作って...
材料: ピーマン 木綿豆腐 鶏むねひき肉 塩 カレー粉 胡椒 ごま油...
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