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Snapdishの料理写真:おうちごはん『スンドゥブチゲ』
おうちごはん スンドゥブチゲ
こんばんは 土曜日の夕飯です 餃子と豆腐 野菜で スンドゥブチゲ 木曜日に作った...
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Snapdishの料理写真:4/21 晩dinner
4 21 晩dinner
にんにくおろし醤油のとんてき 豆腐のピリ辛焼き アボガドやらいっぱいマヨ和えサラ...
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Snapdishの料理写真:☆Yumi☆さんの料理 🍅一玉でだし炊きごはんと、お豆腐料理🥰
Yumi さんの料理 一玉でだし炊きごはんと お豆腐料理
こんにちは 今日は作りたいの沢山 yumiさんの出し炊き込みごはんと 煮物と お...
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Snapdishの料理写真:【🏡おうちごはん/和食の夕飯】
おうちごはん 和食の夕飯
月も あっという間に最終日 月日の経つのが早すぎます 今夜のメインは 豆腐ハンバ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:【#夏に食べたいスタミナ料理】
夏に食べたいスタミナ料理
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Snapdishの料理写真:ゆーこどんさんの料理 チキンとひじきの豆腐ごまサラダ
ゆーこどんさんの料理 チキンとひじきの豆腐ごまサラダ
先日ゆーこどんさんが作っておられた チキンとひじきの豆腐ごまサラダ とってもおい...
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Snapdishの料理写真:金曜日の晩ごはん #春の食卓  #ホームパーティ  #海外でも和食
金曜日の晩ごはん 春の食卓 ホームパーティ 海外でも和食
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Snapdishの料理写真:季節先取り ゴーヤチャンプルー
季節先取り ゴーヤチャンプルー
こんばんは 今週も何とか無事に終了 夕飯のメイン料理は ゴーヤ です 季節先取り...
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Snapdishの料理写真:高野豆腐の揚げ煮
高野豆腐の揚げ煮
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Snapdishの料理写真:鯖の生姜醤油煮
鯖の生姜醤油煮
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Snapdishの料理写真:今日の昼食 サバ缶の卵とじ丼、切り干し大根と高野豆腐の煮物、SDモニター✨焼きあごだしのスープ
今日の昼食 サバ缶の卵とじ丼 切り干し大根と高野豆腐の煮...
モニターでいただきました 上品なお味でとてもおいしかったです ありがとうございま...
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