雑穀 のレシピと料理アイデア

おはようございます 火曜日の J K 弁当 栗入り雑穀ごはん 鮭の塩焼き 金胡麻...

そうです 普段の夕飯は ほぼ野菜と魚が中心で お肉は サブの料理に合わせる程度 ...

o o おはようございます 火曜日の J K 弁当 鮭フレークとほうれん草たまご...

おはようございます 月曜日の J K 弁当 雑穀ごはん 紅鮭 薄焼き玉子 ひじき...

昨夜はしっとりと和食 この時期に必ず作る 蕗の青煮 今朝農協に行ったら 綺麗な蕗...

昨日気合入れすぎ て かなり派手目なお弁当だったせいか なんだか ジミぃーーーっ...

昨日は暖かくなったかと思ったら 夕方からは冷たい雨 それでも夜には綺麗なお月さま...

長かった 正月休みも本日が最終日 明日から お仕事です 娘ちゃんのJK弁当も コ...

　

今日は 世界糖尿デーです 私の父も 主人の父も そして 夫も糖尿病なので かなり...

おはようございます 月曜日のJ K弁当 雑穀おにぎり 鶏から甘酢ダレ ゆでたまご...

この前 riyuyudaさんのキッチンで 素敵でナイスなプレートご飯を見せてもら...

おはようございます 水曜日のJK弁当 卵そぼろ 雑穀ご飯 枝豆 コーン コロコロ...

昨夜は珍しく遅くまでお友達とLINE たぁーくさん笑わせてくれる友人 笑 ペコリ...