高血圧 のレシピと料理アイデア

体ポカポカ温まる粕汁 酒屋さんから譲っていだいたた非売品の酒粕を使いました 冷え...

気になっていた 無塩味噌 そんなところに 発酵そみファさんのモニター募集 これ当...

前回 普通のベーコンに 普通の塩でしたが 今回はクレイジーソルトで味付け ベーコ...

先日受けた 健診結果にて 高血圧により すすめられた 循環器内科 本日行ってきま...

甘ぽん持ってない 高血圧 な私は 減塩ゆず 酢で 焼き山芋の 食感と合うー 海苔...

タイ ピンクカレー Thai Pinkcurry グリーン カレーなのだから わ...

肌寒くなってくると 濃厚でこっくり甘いものが食べたくなります そんなときはチーズ...

子持ちししゃも 明太ポテトサラダ 切り干し大根と昆布のボンズ和え 白菜とツナ昆布...

色が薄くて黄身の黄色が鮮やかな味玉に お味はしっかりと出汁の味と 塩味は少な目 ...

父 母つづ子譲りの高血圧my 10月後半から降圧剤 飲みだして 血圧とともに下が...

赤魚の煮付け 高野豆腐 小松菜のお浸し 牡蠣のお味噌汁 おうちご飯 夕飯 晩御飯...

昨日の 健診にて 高血圧には 酢もいいらしく 酢も 野菜も たくさん 取り入れて...

冬瓜が最近お店に並んでいるので作りました 大根よりも豚の旨味を吸って美味しかった...

ヒガシマル 牡蠣だし醤油 で作る 上品な味わい 具沢山で食べたい けんちん蕎麦 ...