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Snapdishの料理写真:2022/2/3   クリスピーフライドチキン(スイートチリソース)
2022 2 3 クリスピーフライドチキン スイートチリ...
オーブン絶賛活用中です 鶏もも肉に コーンフレークを付けて 今回は ウチにあった...
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Snapdishの料理写真:鶏もも肉まきすとーぶ焼き🍗
鶏もも肉まきすとーぶ焼き
昨日の晩御飯に 鶏もも肉をフォークでブスブスして 濃いめの下味 塩をモミモミして...
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Snapdishの料理写真:チキンステーキ
チキンステーキ
鶏もも肉を塩だれ味 オーブンでこんがりと 鶏皮がパリッと美味しく焼けました 焼き...
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Snapdishの料理写真:娘のお弁当🍱
meg
娘のお弁当
鶏もも肉の胡麻オーブン焼き 蓮根のきんぴら
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はスイートチリソースをかけた油淋鶏風の鶏肉プレートを作ってみました 絶対の好...
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Snapdishの料理写真:初挑戦‼️さば寿司と茶碗蒸し de 和御膳プレート🇯🇵
初挑戦 さば寿司と茶碗蒸し de 和御膳プレート
初挑戦 さば寿司と茶碗蒸し de 和御膳プレート おはようございます ちょっと寝...
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:北京ダック風鶏もも肉
北京ダック風鶏もも肉
鶏もも肉の皮を下にして220 のオーブンで10分 皮を上にして万能味ソースを塗っ...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は鶏もも肉の照り焼き オイスターソース お醤油 みりん お酒 ちょっとのパル...
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Snapdishの料理写真:にんじんシリシリ・大根とえのきのお味噌汁・ローストロールチキン・青梗菜の胡麻和え
にんじんシリシリ 大根とえのきのお味噌汁 ローストロール...
にんじんシリシリ忘れないうちに反復練習 しかし量多過ぎたか 鶏もも肉を気まぐれに...
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Snapdishの料理写真:豆腐ソース*グラタン☆
豆腐ソース グラタン
簡単 ヘルシー 美味しい 絹豆腐は軽く 水切りする 好みの大きさに切った 鶏もも...
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Snapdishの料理写真:いつもの野菜がごちそうに変身♪根菜と鶏もものグリル☆
いつもの野菜がごちそうに変身 根菜と鶏もものグリル
オーブンまかせで簡単なのに豪華に見える一品 そのまま食べても美味しいですが お好...
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Snapdishの料理写真:昨夜の晩ごはん☺️
昨夜の晩ごはん
家族用 鶏もも肉をオーブンの自動調理で焼いてみました このコースは350 の高温...
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Startrekさんの簡単 分  失敗しない ローストチ...
クリスマスの手作りローストチキンは骨付き鶏もも肉が簡単 フライパンで皮目に焼き目...
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