風 のレシピと料理アイデア

酸っぱからーい がこの残暑でももりもり食べれる おつまみ 中華料理 サンラータン...

ミニトマトといんげんをオリーブオイルで炒め 水を入れ 鶏ガラスープの素 酢 醤油...

鉄分補給にきくらげを入れて トマトケチャップを隠し味に

　

食べる時に酢とラー油を足しましたら サンラータン風になりました

冷蔵庫にあるもので

こんにちは 今日のお昼ご飯は サンラータン風そうめん 高菜おにぎり さっぱり頂け...

豚肉 野菜のジンギスカンだれ炒め 鮪ハンバーグ 豆苗 豆腐 里芋のサンラータン風...

ゴーヤチャンプルー 焼売 サンラータン風スープ

今日は餃子を作りました 餃子の具は 調味料の配分を変えたり キャベツとニラの分量...

今日のご飯 麻婆茄子 青梗菜と人参のおひたし きゅうりの中華漬け 昨日の残りのも...

前菜は 味薄めに作った鶏ハムにねぎ塩ソース きゅうりとその皮で生姜のあっさり漬け...

夕食は糖質制限 カロリー控えめ 野菜はもちろん 豆腐と豚さんで タンパク質はきち...

生もずくのサンラータン風スープ 舞茸 卵 新玉ねぎのサラダ チキン ミニトマト ...