ダイエット向きの食材 鶏むね肉とキャベツを使ったサラダです キャベツが1 4 1...
材料: キャベツ 鶏むね肉 人参 胡麻油 胡麻 ポン酢 胡椒 生姜
- 29,220
- 185
- 3
- 55
- 保存
今日のお弁当のように投稿する昨日のお弁当 コレステロールを気にして ちょっと少な...
材料: むね肉 酒 肉の下準備用 砂糖 肉の下準備用 しょうゆ コチ...
- 585
- 85
- 7
- 10
- 保存
私流のそうめん料理です 夏におすすめ 冷めても美味しいですよ そうめんチャンプル...
材料: 豚バラ肉 50g そうめん1束 90g 人参 25g 玉ねぎ...
- 1,348
- 176
- 13
- 35
- 保存
少なめの水量でマカロニを早く茹でたくて 加熱や保温中は安全のため付属の蓋を出来な...
材料: 玉ねぎ ナス 牛肉の薄切りやひき肉など おろしにんにく コン...
- 22,946
- 105
- 6
- 17
- 保存
こんばんはー けんちん汁です 蒟蒻買うの忘れました 蒟蒻入れたら良かったなぁ 夕...
材料: 胡麻油 豆腐 里芋 大根 椎茸 油揚げ ゴボウ 蓮根 水 み...
- 3,089
- 93
- 39
- 2
- 保存
ひじき ごぼうには女性に嬉しい栄養素が沢山入ってます ノだから ダイエットにも最...
材料: 生ひじき ごぼう 人参 ベーコン ごま油 オイスターソース ...
- 299
- 1
- 保存
- 1,534
- 101
- 1
- 8
- 保存
今日の大阪は暑いですが 秋刀魚の美味しい季節になってきましたね しっかり がっつ...
材料: 秋刀魚 酒 生姜 味醂 醤油 きび砂糖 片栗粉 牛蒡 人参 ...
- 2,256
- 15
- 3
- 保存
- 2,373
- 91
- 3
- 23
- 保存
チャウダーと言えば クラムチャウダーが有名ですが たまにはこんなチャウダーも い...
材料: コーンクリーム缶 ベーコン 玉ねぎ セロリ 人参 スープの素...
- 3,797
- 193
- 12
- 12
- 保存
- 1,984
- 126
- 1
- 34
- 保存
こんにちは 前回投稿したのは 焼肉のたれを使ったカルビクッパでしたが サッパリ食...
材料: 温かいご飯 豚バラ薄切り もやし 大根 長ねぎ しめじ 人参...
- 899
- 60
- 7
- 3
- 保存
