16穀米 のレシピと料理アイデア

息子っちの お昼ご飯 子供大好きジャーマンポテト じゃがいもを シリコンスチーマ...

先日のお弁当 メニュー 16穀米 鶏肉の香草パン粉焼き 豚肉とパプリカの炒め物 ...

メニュー 16穀米 ほっけの塩焼き 鶏の竜田揚げ ポテトフライ かま栄の蒲鉾 パ...

先日鶏胸肉を茹でた汁に キャベツ ネギ ショウガを入れて煮ました 他 納豆 鶏胸...

メニュー 16穀米 かれいの煮付け 豚肉のみぞれ和え つくね ズッキーニのフライ...

メニュー 16穀米 ハンバーグ ネギ入り卵焼き 鮭の塩焼き 明太子スパゲッティー...

お弁当メニュー 鶏ささみのチーズ大葉巻きカツ 椎茸のフライ 豚肉とニラの甘辛卵炒...

今週初雪が降り毎日うっすら雪景色です 昨日のお弁当メニュー 16穀米で梅おにぎり...

最近食べまくっている 鶏のむね肉 もちろん理由は たんぱく質摂取のため でも 鶏...

野菜の肉巻き 煮玉子 ちくわの梅しそ巻き プチトマト かぼちゃとピーマンの焼き漬...

晩ごはん

おはようございます 昨日は健康診断で 昼食抜きだったのと 検診終わりでハメをはず...

メニュー 16穀米 回鍋肉 ラムチョップと豆苗のハーブ焼き きんぴらごぼう入り卵...

メニュー 16穀米 野菜たっぷりジンギスカン 牛串焼き 海老の唐揚げ きんぴらご...