16穀米 のレシピと料理アイデア

メニュー 16穀米 カルボナーラパスタ 豚ロースと舞茸の甘辛炒め 冷しゃぶごまだ...

五目ひじき レンコンのはさみ焼き サツマイモの胡麻和え ほうれん草と人参のナムル...

メニュー 　 16穀米 アジフライ 塩麹肉じゃが 厚揚げと原木椎茸のバター醤油炒...

お弁当メニュー 鶏ささみのチーズ大葉巻きカツ 椎茸のフライ 豚肉とニラの甘辛卵炒...

昨日のお弁当メニュー 16穀米 鶏肉とエリンギとスナップえんどうの甘辛炒め ポテ...

メニュー 16穀米 ミックスフライ 鮭 豚肉の舞茸チーズ巻き 菊芋 海老グラタン...

メニュー 16穀米 豚肉と野菜ときのこのトマト煮込み 肉じゃが 焼き鳥 人参ラペ...

メニュー 16穀米とそぼろでんぶの稲荷寿司 回鍋肉 椎茸のバター醤油炒め ネギ入...

おはようございます 今日のお弁当メニュー 16穀米 レモンチキンカツ 鯖の塩焼き...

今日のお弁当メニュー 16穀米 鶏胸肉の香草パン粉焼き 豚バラとパプリカの炒め物...

半額お買い得価格で手に入れたチカを野菜たっぷり南蛮漬けにしました ごはんは16穀...

メニュー 16穀米 鶏肉とシーアスパラガスのバジルトマト煮 アジフライ ポトフ ...

メニュー 16穀米 鶏肉とアスパラ コーンのわさび醤油焼き めぬけの西京焼き ふ...

昨日は日頃の制限を忘れ好きなものをたべたので 今日からはやや病人食の様な晩ご飯 ...