- 2,303
- 166
- 15
- 27
- 保存
低糖質 高タンパク 低カロリー 腸活そして美味しくてお腹いっぱい食べられるチャー...
材料: オートミール マルコメ大豆のお肉レトルトミンチタイプ 玄米ご...
- 508
- 56
- 1
- 4
- 保存
おはようございます 辛かった頭痛ロキソニン2回飲んで落ち着きました 今朝はうちの...
材料: 強力粉 きび砂糖 塩 ココアパウダー スキムミルク 牛乳 ド...
- 1,909
- 52
- 10
- 2
- 保存
マフィン あまり膨らまなかった 少なかった けど ふわふわでめちゃくちゃ美味しか...
材料: ホットケーキミックス バナナ 飾り別 バター 砂糖 サラダ油...
- 313
- 36
- 1
- 3
- 保存
- 4,364
- 170
- 22
- 53
- 保存
大豆のお肉ブロックタイプを使って黒酢炒め 黒酢餡を染み込ませ お肉感増し増し 調...
材料: 大豆のお肉ブロックタイプ れんこん ピーマン マッシュルーム...
- 906
- 32
- 1
- 保存
- 16,982
- 98
- 3
- 5
- 保存
新玉ねぎに ひき肉を詰めて 圧力鍋で加熱 美味しい煮汁に トマト缶と 残りごはん...
材料: 新玉ねぎ 豚ひき肉 塩 胡椒 溶き卵 水 こごみ 塩茹で マ...
- 3,490
- 166
- 23
- 31
- 保存
我が家の定番 ヨーグルトスコーンです 甘さ控えめ サクッふわのスコーンです
材料: 強力粉 薄力粉 きび砂糖 ベーキングパウダー プレーンヨーグ...
- 924
- 69
- 48
- 7
- 保存
- 720
- 86
- 1
- 5
- 保存
- 5,878
- 190
- 13
- 37
- 保存
豚肉挽肉にれんこんを細かく刻んで肉団子 蓮根のシャキシャキ食感が美味しいんです ...
材料: 豚挽肉 蓮根 卵 パン粉 生姜 すりおろし 塩 胡椒 牛蒡 ...
- 855
- 80
- 3
- 14
- 保存
