20歳  玉ねぎ  のレシピと料理アイデア

ご飯 手羽先のソテー アボカドとチーズの醤油和え ポトフ じゃがいも 人参 玉ね...

2回食 ご飯80g ソフトしらすふりかけ2g おにぎり5個 じゃがいも にんじん...

お昼 11 20 長男君 玉ねぎとソーセージのナポリタン きゅうりとツナのマヨネ...

1回食 じゃがいも にんじん ほうれん草合計20g しらす10g そうめん乾麺2...

1回食 玉ねぎ キャベツ25g とうもろこし10g 牛肉8g 塩 青のり お湯 ...

1回食 ホットケーキ22g 卵あり 乳なし 食パン23g フレッシュトマトスープ...

1回食 食パン6枚切り耳以外の1枚分 キャベツ 玉ねぎ にんじん 合計21g 鮭...

1回食 じゃがいも にんじん 白菜 椎茸40g しらす10g 和光堂ベビーうどん...

本日の中学女子弁当 ミートローフ マカロニサラダ ミニトマト ブロッコリー 梨 ...

1回食 食パン6枚切り耳以外1枚分 33g とうもろこしペースト20g 玉ねぎ1...

1回食 玉ねぎ キャベツ トマト33g 牛肉15g お湯少量 和光堂コンソメの素...

1回食 もやし 白菜　合計20g 豚ロース13g ごまドレッシング じゃがいも ...

1回食 ごはん78g ぶり10g 醤油少々 お湯少々 にんじん ほうれん草　計1...

2回食 ホワイトソース20g 野菜入り 豚肉10g 塩少々 青のり少々 食パン3...