2021年7月19日 のレシピと料理アイデア

朝ごはん 南蛮漬け 男飯

1回食 トマト19g 小松菜5g 牛肉10g トマトピューレ4g お湯90ml ...

1回食 じゃがいも にんじん 白菜 椎茸40g しらす10g 和光堂ベビーうどん...

1回食 トースト6枚切り2 3枚 ホットケーキ19g 卵あり 乳なし りんご33...

2021年7月19日 月 こちらもまた ひんやりぷるぷるスイーツ これまた毎年作...

1回食 12分 7倍粥40g にんじん15g 豆腐15g さつまいもスティック3...

おはよーございます 今日の お弁当 カキフライ 大葉なめ茸玉子焼き かぼちゃの煮...

2回食 8分程度 にんじん10g 玉ねぎ10 g ブロッコリー5g お麩1個 だ...

1回食 ほうとう風うどん かぼちゃ 玉ねぎ にんじん ほうれん草　計30g 和光...

1回食 食パン耳以外6枚切り1枚分 30g 豆腐ハンバーグ 卵あり 16g 野菜...

1回食 写真なし 食パン6枚切り耳以外33g にんじん 玉ねぎ30グラム ブリ1...

3回食 じゃがいも24g 小松菜3g 豆腐40g だし110 ml 味噌少量 軟...

1回食 ハンバーグ豆腐ハンバーグ19g 卵あり お子様用ケチャップ にんじん じ...

毎回の前置き ちょうど一年前の2021年8月21日からコロナに罹患していました ...