こんにちは あともう一品欲しい時に お豆腐の水切りもレンジで簡単に ほうれん草の...
材料: 木綿豆腐 塩 ほうれん草 人参 本だし 醤油 白ごま
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今日は久しぶりのお休みでした 夏バテ気味ですが 食欲はありました しめじをにパッ...
材料: パスタ ベーコン ウインナー ほうれん草 しめじ 玉ねぎ バ...
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人に欠かすことが出来ない たんぱく質 脳の栄養にもなるフォスチルのセリンとコリン...
材料: うどん 昆布つゆ 納豆 玉ねぎ みじん切り アボカド さいの...
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こんばんは 今日は昨日の晩ご飯です 塩麹で味付けした鶏肉のハンバーグに大きめのエ...
材料: 青梗菜の旨塩炒め 青梗菜 鶏ガラスープの素 塩 酒 ごま油 ...
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今日のご飯は味付け濃すぎたーーー 塩分取りすぎ 減塩醤油使った意味なーーい 目分...
材料: 豆腐 味噌 麺つゆ 減塩醤油
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ブロッコリーが冷蔵庫にたくさんあったので 適当に炒めものにしてみました スイチリ...
材料: ブロッコリー しめじ 豚コマ マヨネーズ スイートチリソース
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水切りして潰した豆腐に海老 アボカド パプリカ 湯剥きしたトマトなどを白味噌とマ...
材料: 木綿豆腐 海老 アボカド パプリカ 赤 黃 ピーマン トマト...
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KAGOMEさんのトマトソース アンナマンナを使って簡単で美味しい 鰆のトマト煮...
材料: 鰆 ズッキーニ しめじ KAGOMEアンナマンナトマト バジ...
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明日から ダーリンと ほなちゃんと 高山 白川郷 金沢旅行に出かけます 世界遺産...
材料: お豆腐 HM 純ココア ラカント 卵 オリーブオイル バナナ...
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夏バテしてませんか 水分補給も大事ですが ご飯はいつだってしっかり食べないと体力...
材料: サバ缶 玉ねぎ にんじん ほうれん草 しめじ にんにく みじ...
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