コリコリした歯応えが大好き 高タンパク 低カロリーで嬉しい でもビールも飲みすぎ...
材料: 砂肝 マッシュルーム ごま油 塩胡椒 醤油 ごま油 レモン汁...
- 807
- 45
- 1
- 保存
- 5,917
- 247
- 40
- 30
- 保存
昨日に引き続き今日も真夏日で汗だくな 日でした 皆ちゃまの所へ行く前のアップで ...
材料: レタス ピーマン トマト 豚薄切り肉 生姜微塵切り ニンニク...
- 4,663
- 148
- 30
- 52
- 保存
- 2,372
- 114
- 6
- 3
- 保存
- 2,363
- 138
- 53
- 7
- 保存
焼き肉の日 8月29日 黒牛 黒豚の日 9月6日 お昼ご飯 韓国料理 メキシコ料...
材料: 牛薄切り肉 玉ねぎ 醤油 酒 みりん おろしニンニク コチュ...
- 3,615
- 43
- 4
- 2
- 保存
- 569
- 13
- 1
- 保存
本日は和え物になります 今回はごま酢がメインになるので和える野菜は 自由に選んで...
材料: ごぼう 水菜 A お酢 A 塩 ごま酢 白すりごま お酢 砂...
- 151
- 7
- 1
- 保存
- 2,199
- 202
- 9
- 11
- 保存
- 751
- 32
- 1
- 保存
残り物でぱぱっと作れる 手抜きお昼ご飯 青じそがはいることで 風味も美味しさもU...
材料: ほぐした焼き鮭 シャケフレークでもOK 白すりごま 青じそ ...
- 1,414
- 4
- 1
- 保存
