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玄米は身体に良いことはわかっているけど ちよつと苦手という人におすすめ お味噌の...
材料: 炊きたて玄米ご飯2人分 オーガニック味噌パウダー小さじ2 大...
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連日のご馳走で 素朴な味を体が求めてる 人 やっぱり煮物でしょ は 白いご飯とめ...
材料: こんにゃく 大根 醤油 砂糖 だしの素 ごま油 おかか 一味...
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おつまみにも副菜にもなる一品です カボチャはレンジでチンして火が通っているので ...
材料: カボチャ バター パルメザンチーズ
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夏野菜の美味しい季節になって来ました そして夏と言えばカレー この美味しい2つの...
材料: ぶり 茄子 トマト 玉ねぎ トマトケチャップ カレー粉 プレ...
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こんにちは 今日は ぽかぽか陽気 娘と近くの山 に散策に行きました 梅の花 が満...
材料: 卵 乾燥椎茸 ぬるま湯で戻す 細切り 人参 枝豆 冷凍 豆腐...
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こんばんは うめぇ 今日は久しぶりにオツシリーズです 南蛮エビを殻ごとタレに漬け...
材料: 南蛮エビ 甘エビ 刺身用 酒 醤油 みりん 豆板醤 オイスタ...
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簡単5分でほんのりイタリアンな もやしの和え物が出来ました ワーイ パプリカとイ...
材料: もやし ツナ いんげん パプリカ マジックソルト 酢 オリー...
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おさかなミンチそぼろ弁当 お魚なので相性良いかな と いくらの醤油漬けと一緒にそ...
材料: おさかなミンチ 生姜みじん切り 砂糖 酒 麺つゆ とろみちゃ...
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好評だったので覚え書き テストも終わり 今日から部活行くらしい ソフト部とは違っ...
材料: 鱈 酒 バター だし醤油 醤油 プチトマト 出来れば完熟のも...
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また酒の肴一品 カロリーも1人分100Kcal切るくらい チョーヘルシー 笑 味...
材料: 竹輪 2 厚さの輪切り コンニャク ごま油 インゲン 斜め半...
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