時短ならカレーそうめんがお勧め♪レトルトや缶詰、カレーだれで簡単☆お昼ゴハン

momomurasaki 柔道世界選手権 がんばってるね！ 毎晩テレビにかじりつきの 旦那さんと子供たちの出身中学校の 柔道部も団体で全中へ！ 開催地愛媛県でがんばって来ました。 お疲れさまでした♡ かまさんからいただいた 三輪そうめん なまえは “ 柔 “ つるんとなめらかでコシもありながら 柔らかい とっても美味しい 麺 グリーンカレーつけ麺にしました。 手づくりとうふもトッピング そうめんとタイカレーあいます(￣^￣)ゞ💚 かまさんごちそうさまでした💚

ポイント
簡単だけど、本格タイカレーのつけ麺 おいし〜です💚 豆乳ににがりを入れてレンジでつくる 手づくりとうふをトッピング こちらも、グリーンカレーと相性ぴったんこ\(//∇//)\ お豆腐も一緒にどうぞ💚 あれば、香草たっぷりのせたら良いんだよね〜🍀

材料
イナバチキンとタイカレー　 そうめん　 ゆで卵　 お豆腐　 など

lemonpai2001 ローソンストア100寄ったらチキンとタイカレーが売ってた！ ツナとタイカレーのレッドとグリーンは食べたけど、チキンのレッドとグリーンは初めて見たので即ゲット！ いなばシリーズはローソンストアでゲットが王道！

YamasaShouyu レモンやパクチーがさわやかな、エスニック風味のつけ麺です。 つけダレに入れた豆乳がまろやかなコクを与え、スパイシーすぎないマイルドな味わいに。

材料
玉ねぎ (粗みじん切り)　 鶏ひき肉　 むきび (粗みじん切り)　 ピーマン (細切り)　 にんじん (細切り)　 素麺　 塩・こしょう　 レモンの皮 (せん切り)　 パクチー (お好みで)　 サラダ油　 Ａ　 ヤマサかける冷しカレーうどん専科　 ヤマサ昆布つゆ　 豆乳　 など

YamasaShouyu 「ヤマサ昆布つゆ」があればだしをとる手間いらずで、あっという間に美味しい スープが手軽に作れます。暑くて料理を作るのが面倒なときにおすすめな時短レシピ。ラー油の辛味、レモンの酸味が食欲をそそります。

材料
そうめん　 豚肉しゃぶしゃぶ用　 ヤマサ昆布つゆ　 ピーナッツ　 香菜　 レモン　 ヤマサ昆布つゆ　 無調整豆乳　 ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ　 カレー粉　 ナンプラー　 塩・こしょう　 ラー油　 など

izooming 夏の素麺… 余ってませんか❓😅 ギクッとした人、これを作るの楽しいですよ😍 始めると夢中になって、いっぱい作っちゃいました😁 このまま食べても、ちょっとプリッツみたいで美味しいんです😋 素麺って結構、塩分入ってるんですね。 摘み食いして、つい本来の目的をわすれそうになりましたが…😅 かごの中身を入れて、次にUPします😄

ポイント
3つ目くらいでコツがつかめるかと😋 写真を参考にして下さいね❗️

材料
素麺　 海苔　 油　 など

fb1678726941978 焼きそうめん好き！

ポイント
そうめんをいれるときに、フライパンの水分が少なすぎるとべっとり仕上がるので、蒸発してしまった時は少し、水を足してください！

材料
そうめん　 茄子　 白ネギ　 ニンニク　 鷹の爪　 オリーブオイル　 酒　 醤油又は麺つゆ　 塩・こしょう　 など

fighterscurry お昼は鍋一つで簡単あったか中華風煮麺

ポイント
鍋一つで簡単に！

材料
水　 ＊鶏ガラスープのもと　 ＊薄口醤油　 ＊酒　 鶏胸肉　 ネギ　 貝割れ大根　 糸唐辛子　 粗挽き黒胡椒　 など

fuucandy804 小さなお豆腐の揚げ出し豆腐揚げて素麺にかけて食べてみて！ 絶品です(^_−)−☆

ポイント
素麺やうどんのトッピングに美味しいよ＼(^o^)／

材料
豆腐　 小麦粉　 揚げ油　 など

yumyumy1 麺にトマトがとろりン〜と絡んで♪♪さっぱり甘酸っぱいつけだれは、飲み干せちゃえる美味しさwです☆

ポイント
＊ウチではにんにくは入れてません。あと早く冷えるように冷たいジュースを使ってますw ＊お砂糖はお好みで加減してね。ウチは強い酸味がちょい苦手なので、甘めにしてます☆

材料
茹で素麺又は冷麦 　 トマト 　 玉葱の微塵切り 　 バジルの微塵切り 　 (お好みで大蒜の微塵切り) 　 オリーブ油 　 砂糖 　 トマトジュースを冷やす 　 昆布つゆ(３倍希釈) 　 バジル(飾り) オリーブ油 　 タバスコ 　 など

saranghezyumi 寒い日は最高の一品！

ポイント
麺はかために茹でること

材料
牛骨スープ 400cc　 湯がいた素麺 適量　 刻みネギ 適量　 あれば刻み韓国海苔 、キムチ　 コショウ 少々　 あれば刻み韓国海苔 、キムチ　 など

yamaki ゴーヤをそうめんと一緒に炒めれば、沖縄の定番料理“そうみんチャンプルー”の出来上がり。味付けはめんつゆだけでOK！かつお節がゴーヤの苦味をマイルドに仕上げます（*^_^*）

ポイント
ゴーヤの苦みが気になる場合は塩でもんで水にさらすと苦みがやわらぎます。

材料
ゴーヤ　 そうめん（乾）　 卵　 ヤマキめんつゆ　 サラダ油　 かつお節　 など

izooming 先日作った素麺かご、たくさん作ったので、残った分をジップロックに入れておきました。数日経っても、パリパリのままです🎊 今日は、おつまみにもおかずにもなる、むかご&ぎんなんを乗せてみました。 あしらった野菜は、季節に合わせて、真っ赤な金時人参を🍁 美味しい季節の実りをいただきます😋

ポイント
素麺かごがなくても、美味しいおつまみです😋

材料
＊素麺かご　 むかご　 ぎんなん　 油　 塩　 など

Mayutak お盆休みは、毎年恒例の北アルプスを縦走してきました。 4日間、山小屋生活です。 中2日は雨に降られましたが、北アルプスの大パノラマを満喫してきました。 山小屋生活も、食事はなかなか充実していて、最終日は鹿肉のシチューでした。山小屋でまさかのジビエを堪能できてびっくりでした。 楽しかったけど、今年は咳のせいでトレーニング不足がたたり、めちゃめちゃ疲れ果て、復活するのに丸2日かかりました😅 そんな訳で、山では生野菜が不足しがちなので、野菜たっぷりでツルツルっと食べられる韓国風混ぜそうめんをいただきました💕

ポイント
食べるときは豪快に混ぜてからいただきます。 キムチをトッピングしても美味しいです。 写真の鶏ひき肉は、半冷凍のもも肉をフープロでガーしたものです。

材料
そうめん　 きゅうり　 レタス　 鶏ひき肉　 卵　 その他お好みの野菜、ハムなど　 ネギ　 海苔　 ◯煮干出汁(濃い目にとる)　 ◯醤油、塩　 など

1dsenseofwo08 そうめんにあきたので簡単で美味しくアレンジ♫

ポイント
今回トマトが甘かったので砂糖は入れなかったです。ものによって調節してください。 卵がとってもふわふわo͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡╮(๑θωθ๑)╭o͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡

材料
そうめん　 トマト　 オリーブオイル　 ケチャップ　 塩、胡椒、砂糖　 卵　 牛乳　 粉チーズ　 オリーブオイル　 マヨネーズ、パセリ　 など