イライラしている人必見！「ストレス解消料理」で心も身体も健康に！

BJgeisha 釜揚げの桜海老と胡瓜の和え物です。 これだけでご飯沢山食べれます！

jazzwine テレビでひじきだけのバター炒めを見て、旨そうだったのでバターを使ってみました！ こんなに合うとは思わなかった🎵 美味しいです😋 ご飯と一緒にモリモリいけます👍

材料
ひじき　 鶏挽肉　 にんじん　 油揚げ　 しめじ　 味醂　 白だし　 薄口醤油　 バター　 塩、胡椒　 など

材料
イワシ　 シソ　 みょうが　 しょうが　 ネギ　 塩　 ポン酢　 など

syoko622 またまた仕事に行く前の簡単作り置きレシピ。 夕飯においしく染みていました。(*˙︶˘*)♥ ごま油で炒めて、レモンマリネ液に漬けたししゃもと玉ねぎが美味！٩(｡˘ ³˘)۶❤︎

ポイント
朝作って、夜食べるのがちょうどよく染みてていい感じ。 さっぱり美味しい。

材料
マリネ液↓　 レモン汁　 めんつゆ３倍濃縮　 水　 ごま油　 など

noraemon 親戚の叔母が育てたモロヘイヤを栄養たっぷりなスープにしました～(*^▽^*)

材料
モロヘイヤ（葉の部分を微塵切り）　 玉葱みじん切り　 生姜、ニンニク微塵切り　 バター　 湯　 a　 チキンスープの素　 塩レモン(塩)　 クミンパウダー（あれば）　 粗びき黒胡椒もしくわ胡椒　 など

mikikobayav8S ココナッツオイルで、ちょっとヘルシーに ココナッツの香りと、バナナのトロトロな感じが美味しいです。

材料
HM　 ココナッツオイル　 きび砂糖　 卵　 牛乳　 バナナ　 バニラオイル　 ブランデー　 など

材料
鶏レバー　 牛乳　 塩　 コショウ　 赤ワイン　 バター　 醤油　 小麦粉　 など

sakuramochi14 ゆずさんとゆぅみんさんに触発されて、納豆巻き巻きの卵焼きに挑戦。多分人生初の成功だと思います。うち卵焼き用の四角いフライパンないんでw で、何で焼いたかというと、まるほです(・∀・) なんて便利なの！！←狙ってた 納豆のなかにわけぎをインし、皆さんのように海苔も入れてみましたよ。 初めてでこれだけできればいいんしゃないかなあ。もう少し経験を積んでから夫のお弁当に入れたいと。なので、これは明日のわたしのお弁当🎶 独り占めです(・∀・) 豆ラーの皆様、食べ友よろしくお願いします。深夜にすみませぬー。

syoko622 見た目はイマイチになりましたが、これはまったくほうれん草の青臭い感じもないし、ベジタブル感なし。 大好きなアーモンドプードルが入っているので、とてもおいしかったです！

ポイント
フープロがないので、ハンドミキサーとジューサーを使いました。

材料
無塩ケーキ用マーガリン　 砂糖　 卵　 茹でたほうれん草　 牛乳　 小麦粉　 アーモンドプードル　 ベーキングパウダー　 黒ごま　 など

meisui829 美味しいブルーベリーがたくさん手に入ったので… 元のレシピに、クレーム・ド・カシスと とある蜂蜜を入れました✨

torakichi6 バジルの爽やかな香りと鷹の爪のピリ辛がピッタリ🌱🔥

ポイント
鶏肉はモモ肉で！！ アレンジするより、ごちゃごちゃしたらアカン気がしました👋 バジルの葉をケチケチしたら後悔します😭

材料
鶏もも肉 1枚　 ピーマン３コ 赤ピーマン1コ　 バジルの葉(生）10枚　 ニンニク 1片 　 鷹の爪 ひとつまみ　 A オイスターソース 大さじ1/2　 レモン汁 大さじ1　 砂糖 小さじ1/2　 など

spx69 デコレーションする前に、旦那様が食べたい！と言うので、型からぬいたままの写真…(ﾉ_σ)ｸｽﾝ でも、お豆腐と豆乳でヘルシームース美味しい😋👍💕

ポイント
冷凍イチゴを使ったら色鮮やかになります💕 缶詰めの果物で作ると、お豆腐臭さが残ります💦 フレッシュイチゴが無いときは、業務スーパーなどで冷凍イチゴをGETして作ってみてくださいね！ ☆レシピ改定…ゼラチンの量を減らしてみたけど固まったw

材料
イチゴ(冷凍イチゴ可)　 絹ごし豆腐　 豆乳or牛乳　 砂糖　 ゼラチン　 お湯　 レモン汁　 など